不瘦你來打我❗️❗️春節前必須瘦10斤的來❗️||哈喽 寶子們
我是@智慧媽的日常
馬上要過年了
有沒有要減肥的姐妹們，集合集合～～～
一起5天沖刺 10斤～～～～
然後美美的過年❗️
核心思想⬇️
1️⃣ 足夠清淡 少鹽少油 低脂低卡
2️⃣ 戒糖戒零食戒水果
3️⃣主食改成粗糧 每餐7分飽
加油加油
等姐妹們的效果～～～～
減脂走起
#減肥法僅供參考# #瘦身餐第1天# #吃到瘦計劃# #我的減肥食譜# #兩周減肥食譜# #減肥法僅供參考#
不瘦你來打我❗️❗️春節前必須瘦10斤的來❗️||哈喽 寶子們
我是@智慧媽的日常
馬上要過年了
有沒有要減肥的姐妹們，集合集合～～～
一起5天沖刺 10斤～～～～
然後美美的過年❗️
核心思想⬇️
1️⃣ 足夠清淡 少鹽少油 低脂低卡
2️⃣ 戒糖戒零食戒水果
3️⃣主食改成粗糧 每餐7分飽
加油加油
等姐妹們的效果～～～～
減脂走起
#減肥法僅供參考# #瘦身餐第1天# #吃到瘦計劃# #我的減肥食譜# #兩周減肥食譜# #減肥法僅供參考#