南盤江與北盤江同源于烏蒙山餘脈馬雄山，全長914千米，又在貴州望谟縣蔗香村湊到一起了，南盤江中下遊水能資源豐富，建有很多水電站。
1：天生壩水電站
電站位于沾益西北2.5公裡處的南盤江天生壩處，是珠江源第一座水電站，由原昆明石龍電廠遷建而成，主要任務是城市調洪，兼有灌溉功能。電站安裝了2台單機容量為1250kw，1台單機容量為720kw發電機組，總裝機3220kw，1958年建的。
曲靖市沾益區共有小水電7座，5座為引水式，2座為壩後式，總裝機2.67萬千瓦。 2019年雲南省對域内小水電展開了整改工作，7座小水電保留了6座，分别是天生壩、九龍、黑灘河、小石橋、岔河、德澤壩，龍山水電站退出。
2：大跌水電站
位于雲南陸良縣大莫古鎮境内，南盤江上遊，大跌水電站主要是利用天生橋水電站的尾水進行發電，安裝了3台單機容量為0.8萬千瓦，3台單機容量為1萬千瓦水輪機組，共6台機組，總裝機5.4萬千瓦，1988年6月建成投産。
3：柴石灘水電站
位于雲南昆明市宜良縣境内，是南盤江上遊龍頭水庫，水庫的主要功能是灌溉，可灌溉良田1.28萬公頃。兼有防洪、發電、城市供水等作用。水庫總庫容為4.37億立方米，
大壩為混凝土面闆堆石壩，壩後式廠房内安裝了3台單機容量為2萬千瓦水輪機組，總裝機6萬千瓦，年發電量1.83億度，2000年投産發電。
柴石灘灌區是國家十三五期間172項重大節水供水工程之一，灌區包括宜良片和石林片，其中宜良片灌溉面積為31.54萬畝，布置了144.67公裡長的幹渠和13條支渠，石林片灌溉面積為6.27萬畝，輸水線路總長26.16公裡，總灌溉面積為37.81萬畝，工程總投資為32億元。項目建成後将以農業灌溉為主，兼顧工業供水，并承擔了高原湖泊——陽宗海灌區部分灌溉功能，減少陽宗海取水量，進而保護了陽宗海的生态與環境。
4：紅石岩水電站
位于雲南宜良縣狗街鎮、南羊鎮境内，為引水式發電站，引水口位于宜良縣境内，發電廠房位于澄江縣境内。總投資2.49億元，安裝了4台單機容量為1.1萬千瓦水輪機組，總裝機4.4萬千瓦，1999年5月竣工發電。
紅石岩水電站
5：糯租水電站
位于南盤江幹流中遊河段，華甯縣青龍鎮糯租村境内，南距華甯縣城30公裡，俗稱華甯糯租水電站。工程以發電為單一功能，為低壩引水式中型水電站，工程總投資5.5億元，總庫容5500萬立方米，安裝了3台單機容量為2.5萬千瓦混流式水輪機組，總裝機7.5萬千瓦。年發電量3.6億度，2009年3月3台機組全部并網發電。
6：龍潭 小塘 大橋水電站
南盤江糯租—大橋河段共建設了3座水電站，分别為龍潭水電站、小塘水電站、大橋水電站。龍潭和小塘裝機容量皆為4.9萬千瓦。
大橋水電站總投資8億元，總庫容6294萬立方米，位于丘北縣、彌勒縣、開遠市三地交界處，安裝了2台機組，裝機容量為7萬千瓦，年發電量3.1億度，大壩為混凝土重力壩，河床式水電站，2018年8月2台機組投産發電。
7：雷打灘水電站
位于雲南彌勒縣和丘北縣交界的南盤江中遊末端，為南盤江一庫十級中的第八級，工程主要任務是發電。壩體為碾壓混凝土重力壩。
總投資7億元，總庫容9396萬立方米，安裝了3台單機容量為3.6萬千瓦水輪發電機，總裝機10.8萬千瓦，年發電量5.3億度，2007年6月投産發電。
雷打灘水電站
8：雲鵬水電站
位于南盤江幹流上，壩址左岸為雲南滬西縣，右岸為雲南丘北縣，是南盤江一庫十級中的第九級，十五期間修建的“西電東送”中型水電站。主要任務是發電，大壩為土質心牆面闆堆石壩。
總投資12億元，總庫容3.8億立方米， 壩後式廠房内安裝了3台單機容量為7萬千瓦立軸混流式水輪發電機組，總容量21萬千瓦，年發電量8.95億度，2006年12月下閘蓄水。
雲鵬水電站周邊地形非常适合建抽水蓄能電站，拟規劃建5座抽水蓄能電站：泸西塘房、泸西中樞、泸西中樞雨咩、丘北新店、紅河彌勒。
雲鵬水電站
9：鳳凰谷水電站
鳳凰谷水電站是雲南南盤江幹流一庫十級綜合開發中的最後一級水電站，位于師宗縣龍慶鄉境内，屬三等中型工程，大壩為混凝土重力壩，為單一發電工程。
總投資7.6億元，正常蓄水庫容4438萬立方米，安裝了2台單機容量為5萬千瓦水輪機組，總裝機容量10萬千瓦。年發電量4億度，2009年7月建成投産。鳳凰谷水電站下遊即為大名鼎鼎的“萬峰湖”。
鳳凰谷水電站
南盤江鳳凰谷水電站以下至庶香鎮與北盤江彙合段還有4個大型水電站：天生橋一級水電站、天生橋二級水電站、平班水電站、八渡水電站，下一篇介紹。
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