還記得任賢齊這句歌詞嗎？“相愛總是簡單，相處太難。”
這也是在感情中，很多人的無奈，最後導緻分手的很多。如果你跟一個不愛你的男人分手了，就不要勉強自己去挽回。
那麼這種情況如何處理更好呢？我認為最好的方式就是主動斷聯。下面我講一講如何跟一個男人主動斷聯，并活出更好的自己，希望對你有幫助。
一、删除所有的聯系方式
不要心軟，你需要下定決心删除他所有的聯系方式。這一步雖然看似簡單，但實際上對于很多人來說并不容易做到。畢竟，這些聯系方式是你們之間感情的紐帶，一旦删除，就意味着你們之間的聯系被徹底切斷。
可是長痛不如短痛，隻有這樣做，你才能更快地走出痛苦的陰影。在删除聯系方式之後，你可能有一段時間感到不适應，心裡空空的，随着時間的推移，你就會發現沒有他之後，你的生活依然可以過得十分精彩。
二、不要主動聯系他
在斷聯之後，你可能會忍不住想去聯系他，這是很正常的反應。但是，你必須克制住自己的沖動，不要主動聯系他。因為這樣做隻會讓你更加痛苦，而且也會讓他更加不珍惜你或看輕你。
當你不再主動聯系他時，他可能沉不住氣，開始注意到你的存在，甚至還會主動聯系你。這時候你一定要保持冷靜，不要輕易回複他的消息。這樣做不僅會讓他知道你的決心，這一步真的不能心軟，否則你還得繼續面對一個不愛你的男人。
三、開始新的生活
除了不主動聯系他之外，你還可以嘗試開始新的生活。比如你可以嘗試接觸一些新的圈子，結交一些新的朋友，或者做一些以前兩個人在一起時沒有做的事，讓自己的生活變得更加豐富多彩起來。
這樣做不僅可以讓你轉移注意力，減輕了痛苦，而且還可以讓你發現更多美好的人和事。當你開始新的生活時，你會發現這個世界很大很美好，那個不愛你的男人隻是你生命中的一個小插曲，他存不存在已經不那麼重要了。
四、讓自己變得更加優秀
在斷聯的過程中，你還可以努力提升自己，讓自己變得更加優秀。比如你可以通過學習、鍛煉、美容等方式提升自己的魅力。當你變得更加優秀時，你會發現自己的心态已經變得更加積極向上。
而那個不愛你的男人，在你變得更加優秀的過程中，也會逐漸被你所遺忘。此外，你還可以通過培養自己的興趣愛好、拓展社交圈子等方式豐富自己的生活，讓自己變得更有魅力。
五、接受他的不愛
在斷聯之後，你需要接受他的不愛。這是放下一個不愛你的男人的關鍵步驟之一。你要明白，愛情是雙方的，不是你一個人的努力就能維系的。既然他已經不愛你了，你為什麼要卑微地去愛一個這樣的人呢？難道你沒有人愛嗎？
是以，你要勇敢地面對現實，接受他的不愛。隻有這樣，你才能更快地走出痛苦的陰影。當你對他還抱有幻想時，就直接告訴自己：這個男人是不愛我的，我想那麼多幹嘛？如此一來，你就慢慢地接受了斷聯的結果。
六、不要去關注他的動态
你決定斷聯之後，就不要去關注他的動态了。這包括不要通過社交媒體、朋友圈等途徑去了解他的近況和動态，也不要向朋友打聽他的消息，這樣做隻會讓你更加放不下他。
是以，你需要徹底地不去關注他的動态，讓自己逐漸從他的世界裡消失，也讓他從你的世界裡慢慢消失，就當做了一場夢一樣。當你不再關注他時，你就會發現自己的心情變得輕松起來。
七、尋找新的愛情
最後，也是最好的方法，就是開始一段新的戀情。雖然愛情可遇不可求，但是機會到來時不要猶豫，你有權利去追求自己的愛情，尤其當你已經成功地走出痛苦的陰影時，尋找新的愛情無可厚非。
當然，這并不是說你需要急于求成或者随便找一個人來填補空虛。相反地，你應該保持開放的心态和積極的态度去結識新的人、發展新的戀愛關系。隻有這樣，你才能像正常人一樣自由地戀愛。
上面這些方法希望對你有用，因為跟一個不愛你的男人斷聯，是需要勇氣和決心的，但也隻有主動斷聯才能讓你走出困境重新開始。這個過程雖然艱難且痛苦，但是你必須用這些方式勇敢地走出來，才能讓自己變得更加成熟。