厚棉被，許多人可能都認為是冬日裡的暖心之選，卻不知它還有一個“助眠神器”的稱号。這可不是随便說說，而是有着科學的依據。想象一下，冬日的晚上，外面寒風凜冽，而你卻裹着厚厚的棉被，溫暖、舒适，仿佛被世界溫柔擁抱。
厚棉被的重量，其實是我們睡眠的得力助手。你知道嗎？棉被的重量能夠刺激我們體内的褪黑素分泌。褪黑素，一種與我們睡眠息息相關的激素，它的分泌量受到外界光線的影響。在入睡前，一個溫暖、沉甸甸的棉被就像是一個小小的黑夜，幫助我們的身體感覺到夜晚的來臨，進而促進褪黑素的分泌。
而除了褪黑素，厚棉被帶來的觸覺刺激也是我們睡眠的助力。你知道嗎？當我們的身體感受到壓力時，這種刺激能夠緩解我們的焦慮感。那種被緊緊包裹的感覺，仿佛回到了嬰兒時期，那時我們還在媽媽的懷抱中，溫暖、安全、放松。那種感覺，是許多成年人在忙碌的生活中久違的。
是以啊，下次當你感到難以入眠的時候，不妨試試蓋上那沉甸甸的厚棉被。讓它帶給你那份安心的感覺，讓你在溫暖的包圍中，輕松進入夢鄉。