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說到每天24小時工作的器官，每個人首先想到的都會是心髒。事實上，除了心髒，我們的身體還有另一個不間斷勞動者：腎髒。
腎髒每天24小時都在過濾代謝廢物，任何物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力産生的毒素進入人體都要經過腎髒。日複一日，年複一年，腎髒不斷為人體排毒，仿佛是人體的“淨水器”，但實際上，腎髒也會超負荷，就像家裡用的家具使用時間長了就會罷工、出毛病一樣。
六種信号是腎髒在求救：
當身體出現以下六種情況時，要注意了，這是腎髒在求救的信号，一旦忽視，就會對腎髒造成不可逆的損害，甚至引發尿毒症。
1、容易疲倦
體内的毒素會消耗腎髒的能量，腎髒提供的能量減少，是以出現身體乏力、疲勞困倦、四肢無力等症狀。
2、月經量少，或經期短，顔色暗
月經的情況也是腎髒功能是否正常的一個名額，如果腎髒中毒素比較多，經血就會減少。其實不光腎髒，身體很多地方發生了變化，可能都會影響到月經。
3、下颌長痘
面部的下颚區域是由腎髒控制的，當腎髒排毒不足時，多餘的毒素就會出現在下颚區域。
4、水腫
腎髒負責體内液體的運作。當腎髒積聚毒素時，其排出多餘液體的能力下降，并發生水腫，特别是在早晨容易發生腫脹。
5、尿液混濁有泡沫
尿液的清澈度和泡沫量可以非常直覺地确定腎髒的健康狀況。腎髒一旦出現問題，又會直接關系到腎炎、腎結石、腎衰竭等疾病，嚴重者甚至危及生命。
如果尿液泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排洩的蛋白質較多，尿液顔色異常，濃茶色、醬油色或渾濁如米水，就要引起重視了，這些都是在提示你的腎髒有問題。
6、脫發或者白發增多
中醫認為，頭發的生命力從根本上還是在腎。頭發失去光澤，很早就出現頭發灰白、脫發等症狀，都有可能是你的腎髒出了問題。除此之外，還有聽力下降，背部疼痛，都意味着腎髒有問題。