#天天焦慮的睡不着覺,為什麼?#是對未來的不确定性導緻的，沒有把握和無法控制就會焦慮不安了，焦慮嚴重會導緻恐慌，為未來的

#天天焦慮的睡不着覺,為什麼?#是對未來的不确定性導緻的，沒有把握和無法控制就會焦慮不安了，焦慮嚴重會導緻恐慌，為未來的期望值太高也會焦慮。接受自己，接受自己的不完美，讓自己先靜下來，才能找到解決焦慮問題的辦法！#好焦慮阿怎麼辦# #切莫提前焦慮# #才能不産生焦慮#