來源：錢江晚報
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2021年，賈玲自導自演的《你好，李煥英》橫掃50億票房，成為了當年春節檔“黑馬”。
轉眼到了2024年，新春将近，賈玲又将帶着自己的新作《熱辣滾燙》回歸熒幕。據說，她為了這個電影角色，推掉了所有綜藝邀約，在熒幕前消失了一年，全心全意執行“100斤”減肥計劃。
聽起來很不可思議，但是她真的做到了！
微網誌截圖
從目前曝光的近照來看，賈玲整個人脫胎換骨，可以稱之為“整容式減肥”，網友們紛紛看傻眼。
賈玲還在微網誌中打趣地寫道：這一年真的好餓好累，像過了一輩子。如果路演的時候見到我，有機會能不能上台抱抱我，雖然我現在抱起來可能會有點“硬”，但我真的好想你們！大年初一見！
有人在評論區呼天搶地求減肥教程：“這到底是瘦了多少斤，都認不出來了”“姐太牛了，快出個教程吧”。
賈玲微網誌截圖
短短一年，減掉100斤，這真的靠譜嗎？
對此，浙江省中山醫院内分泌科主任徐英英提醒，演員在短時間内增肥減肥是因為角色需要，我們普通人減肥一定要在保證安全的前提下進行，做到循序漸進，不能盲目追求速度。
徐主任告訴小編，臨近春節，内分泌科肥胖專病門診有不少人來咨詢：“今年回家過年前還有機會再瘦一點嗎？”“每逢佳節胖三斤，減肥拼命小半年，未到功成又過年，怎麼辦？”“一到冬天就想吃，年底聚餐多，實在管不住嘴，體重怎麼控？”
一說到節前減肥，小編也慌了：“家人們，留給減肥的時間不多了！額......先吃完這頓再說。”
中山減重營裡有一群“減肥私教”
幫“胖墩們”安全減肥幾十斤
徐主任介紹，内分泌科開設了肥胖專病門診，制訂了肥胖的診療方案、減重路徑及肥胖手冊，與營養科、針灸科攜手，為患者提供包括“生活方式指導、藥物治療、心理幹預、減重治療後的維持”等全方位減重服務。
此外，内分泌科還成立了線上的“中山減重營”。群内，内分泌科的醫生們化身“減肥私教”，根據每個人的情況指導“胖墩”們合理用藥，并且積極調整飲食和生活習慣。
分享成功減重的喜悅（醫院供圖）
不少群友們還配合飲用内分泌科的刮油神器——輕盈茶。它主要成分有澤瀉、白術、茯苓、生山楂、荷葉、陳皮、紅曲等。
醫院供圖
該組方由《金匮要略·痰飲咳嗽病》中澤瀉東加味化裁而來，方中澤瀉化濁降脂，白術、茯苓健脾滲濕，生山楂消食散瘀，荷葉升發清陽，紅曲健脾消食，陳皮理氣健脾，全方共奏健脾瀉濁、減肥消脂之功。
除了輕盈茶，内分泌科還制定了中藥穴位貼敷、穴位埋線、耳穴壓豆等多種個性化治療方法。
在“減肥私教”+輕盈茶+多種個性化療法之下，群裡有不少經曆過“内分泌失調、體重飙升”的朋友們都成功減重，身體名額恢複正常、褲腰帶變松、身體重回往日輕盈......
聽完後是不是有點心癢癢，寒冬臘月減肥還有機會嗎？
徐英英主任表示，其實冬天正是減肥的好時機。冬天天氣寒冷，當我們的身體處于比較寒冷的“應激狀态”時，機體為了抵禦寒冷會增加基礎代謝，也确實産生了額外的熱量消耗。
是以，在冬天減肥往往可以事半功倍。但是要注意的是，無論節前怎麼“緊急減肥”，還是要遵循循序漸進原則。“一口氣吃不成一個胖子，小基數一個月也不能減十幾斤，不然一定會影響内分泌，得不償失。”