杜仲緣何而來
當被問及哪種中藥對腰疼最有效時，我毫不猶豫地回答——杜仲。
杜仲這個名字聽起來并不像是中藥，反倒更像是一個人的名字。
據傳說，很久以前洞庭湖畔有一群拉船的纖夫，由于長期低頭彎腰拉纖，導緻積勞成疾，許多人患上了頑固的腰膝疼痛。
其中有位年輕纖夫心地善良，他渴望找到一種能解除纖夫們病痛的靈丹妙藥。
為了實作這一願望，他毅然離開了父母，踏上了尋找的旅程。
時間流逝得很快，他身上的糧食漸漸耗盡，身體也疲憊不堪，但仍然一無所獲。
直到有一天，他在山坡上邂逅了一位老藥翁，向他傾訴了纖夫們的困境。
聽到這些，老翁深感同情，立刻從藥簍中取出一塊能治療腰膝疼痛的樹皮遞給他，并指着對面的高山提醒道：“山高坡陡，采藥時要小心啊！”杜仲感激地連聲道謝，向老翁告别後，繼續沿着險峻的山路攀登前行。
在前往山頂采藥的路上，有人聽聞他要攀登至山巅，立刻勸阻他。
然而，他心懷為同伴們解除病痛的決心，毫不猶豫地繼續前行。
當他爬到半山腰時，饑餓感襲來，肚子咕咕作響，頭暈目眩，突然滾落下來，幸好被一棵大樹的枝葉懸挂住。
稍事休息後，他清醒過來，發現身邊正是他要找的那種樹，于是全力以赴地采集草藥。
最終，他疲憊不堪，被山水沖入洞庭湖。
洞庭湖畔的纖夫們得知這一噩耗時，立即展開搜尋，最終找到了年輕人的屍體，他緊緊抱着一捆采集到的樹皮。
纖夫們含淚将這束樹皮吃完，奇迹般地發現腰膝疼痛竟然痊愈了。
由于這位年輕人的名字正是杜仲，為了向他緻敬，人們将這種草藥命名為“杜仲”。
這個故事的真實性無法确定，但杜仲對治療腰痛的功效是毋庸置疑的。
腰好腎就好
在古籍中，關于杜仲的描述頗多：
《神農本草經》将其列為上品，指出它能“主治腰膝痛，補充中氣，增強精氣，強壯筋骨，消除陰部癢濕，減少小便餘瀝。長期服用，可使身體輕盈、延緩衰老”。
《藥性賦》中也提到：“杜仲有益于腎髒，能減輕腰膝的沉重感。”
更為值得一提的是，《本草彙言》對杜仲的評價極高，書中寫到：“對于下焦的虛弱，非杜仲不能滋補；對于下焦的濕氣，非杜仲不能排除；對于腰膝的疼痛，非杜仲不能緩解；對于腳和小腿的酸痛，非杜仲不能消除。”
中醫理論認為，肝髒與骨骼健康息息相關，因為肝主筋，腎主骨。
人體的筋骨需要得到肝髒和腎髒提供的精華滋養，隻有肝腎功能良好，不出現虧虛，才能保持筋骨強壯，腰部力量充沛。
關于腎和腰的關系，《黃帝内經》裡也講得很清楚，《黃帝内經》裡講：腰者腎之府,轉搖不能,腎将憊矣。
這句話的意思是腰部就像是腎髒的居所，如果腰部的活動受到限制，那麼這可能意味着腎髒已經非常虛弱和疲憊。
杜仲治腰痛怎麼用？
很簡單，隻需取15克杜仲放入保溫杯中，用剛燒開的熱水沖泡，然後在杯子裡稍作停留，以確定有效成分充分溶解。
大約20分鐘後，即可飲用。
每天堅持飲用此茶，可以有效緩解多種腰痛症狀，如腰肌勞損、骨質增生、骨刺、骨質疏松、膝關節疼痛以及腰腿酸軟無力等問題。
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