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小寒後天太冷,禦寒養胃的8道家常菜,提高免疫力,少生病

作者:錦繡v山東

#冬日生活打卡季#​​

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口号是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

猴頭菇炒肉

小寒後天太冷,禦寒養胃的8道家常菜,提高免疫力,少生病

食材:猴頭菇:适量;瘦肉(雞肉、豬肉等):适量;青椒:1個;紅椒:1個;姜蒜末:适量;醬油:适量;料酒:适量;鹽:适量;食用油:适量;蔥花:适量

步驟:

1. 準備階段: 猴頭菇切段,瘦肉切薄片,青椒和紅椒切絲備用。

2. 炸猴頭菇: 鍋中放入适量食用油,燒至七成熱,将猴頭菇放入炸至表面金黃,撈出備用。

3. 炒肉片: 鍋中留底油,加入姜蒜末炒香,放入切好的瘦肉煸炒至變色,加入适量料酒提味。

4. 炒青紅椒: 加入青椒和紅椒絲翻炒均勻,使其入味。

5. 調味: 加入醬油和鹽,炒勻後将炸好的猴頭菇放入,快速翻炒均勻。

6. 起鍋: 最後撒上蔥花,翻炒均勻後即可出鍋。

清炖蘿蔔牛腩

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用料準備:牛腩、白蘿蔔、姜、香菜、芹菜以及各種大料

①将牛腩洗淨切成小方塊,以燙手的水溫柔洗5分鐘,直至無浮沫,重複一到兩次。

②牛腩下鍋,加入姜、八角、桂皮,一同入鍋中焯水15分鐘,有浮沫撈出至幹淨,轉小火炖1個小時左右。

③把白蘿蔔切成和牛腩一般的小方塊,加入再炖1小時左右,最後撒上适量食鹽、胡椒粉以及香菜即可出鍋

菠菜炒雞蛋

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食材:菠菜、雞蛋、蒜瓣、幹辣椒、

所需調料:鹽、醬油、豆瓣醬

相關做法:

1、這個比較簡單,隻需要把菠菜提前焯好,再拿來一個碗,打入3個雞蛋攪拌成蛋液。

2、再起鍋燒油,把雞蛋倒進去翻炒成熟,然後盛出備用。

3、接着切點蒜瓣、幹辣椒段,然後起鍋燒油炒出香味,接着倒入菠菜和雞蛋一同翻炒。

4、這個時間要倒入一勺豆瓣醬、一勺醬油、一勺豆瓣醬,将其翻炒均勻後就可以盛出品嘗了。

姜蔥煎鲈魚

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準備食材:鲈魚、蔥、姜、蒜、小米辣、豆豉、料酒、醬油、胡椒粉

具體做法:

1. 鲈魚清洗幹淨,用刀切成魚塊,放入盆中,加入1勺醬油、一勺料酒、适量胡椒粉、1勺澱粉抓拌均勻,腌制15分鐘。

2. 起鍋倒入些許食用油,油熱倒入腌制好的魚塊下鍋煎,煎至一面焦黃,翻另一面煎,煎至兩面金黃盛出。

3. 鍋中留底油,放入姜絲、蒜瓣、小米辣、豆豉翻炒爆香。

4. 加入少量清水、1勺醬油、少許白糖翻炒均,倒入煎好的魚塊悶煮3分鐘。

5. 最後加入蔥段翻炒均勻,大火收汁即可出鍋裝盤。

山藥蕃薯糕

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主要食材:山藥、蕃薯、雞蛋、面粉、蔓越莓

1、準備一根山藥清洗幹淨,然後鍋裡燒水,水開隻有把山藥燙幾秒鐘,這樣去皮的時候手就不癢了。去皮後将山藥切成薄片備用。

2、蕃薯最好用黃心或者紅心的,這種口感比較甜,而且做出的成品,顔色比較漂亮,将蕃薯去皮後也切成薄片備用。

3、盆裡打入2個雞蛋,倒入200毫升的牛奶,10克的玉米油,30克的白糖,先将所有液體攪拌均勻。

4、攪拌均勻後,再篩入100克的低筋面粉,攪拌至細膩無顆粒。

5、然後将切好的山藥和蕃薯倒入到面糊裡面,用筷子攪拌均勻。

6、模具裡面鋪上油紙,然後将面糊和山藥蕃薯全部倒進去,表面整理的平整一些,最後撒上蔓越莓幹即可。

7、水開後上鍋蒸上30分鐘即可。然後取出來放涼脫模切成小塊即可享用。

白蘿蔔口蘑蒸肉丸

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食材:白蘿蔔,口蘑,肉末,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗幹淨切成小塊,再剁成肉末,加入澱粉、食用油,攪拌均勻。

2、白蘿蔔削掉外皮,清洗幹淨後切成丁。口蘑清洗幹淨後切成小塊。鍋中水燒開,放入白蘿蔔和口蘑焯水一分鐘,然後撈起來瀝幹水分放入蒸碗中。

3、将肉末團成丸子放入蒸碗中,放入适量溫水,冷水上鍋蒸 四十分鐘。蒸熟後取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。

木瓜闆栗雞湯

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食材:木瓜,闆栗,雞肉,姜片。

做法步驟:

1、木瓜削掉外皮,洗淨後對半切開,挖掉裡邊的籽,再切成小塊。闆栗剝掉外殼,洗淨備用。

2、雞肉清洗幹淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來控幹水分。

3、将雞肉、闆栗、木瓜、姜片放入湯鍋中,加入足量的清水,煮開後轉小火煮四十分鐘。

4、炖煮好了之後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。

蘿蔔蒸排骨

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食材準備:排骨1根,白蘿蔔1根,糖少許,鹽少許,蚝油少許,蒜2瓣,姜2片,蔥1小把。

具體做法如下:

1、洗幹淨的排骨瀝幹水,加入以上調味料,腌制2小時左右。

2、快準備蒸之前,我會撒上一點粉。讓肉更嫩些,湯汁也稠一些,這樣墊底的食材,能夠吸收湯汁,更加鮮甜!

3、準備好一顆白蘿蔔!切什麼形狀,按照各自的喜好!

4、蘿蔔墊底,把排骨均勻的鋪上面!再淋上腌制排骨的湯汁,湯汁沿着排骨滲入蘿蔔體内,放入蒸鍋,大火蒸20分鐘。

5、上桌前撒一把蔥花!!底下的蘿蔔吸收了湯汁的精華。

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