#頭條創作挑戰賽#
一個人最好的活法是什麼樣的？
守住自己的節奏，就是最好的活法。
焦慮、内耗的本質，
其實就是沒有守住自己的節奏。
焦慮的本質：守不住自己的節奏
有沒有發現：生活中大部分的焦慮都源自比較。
因為有比較，就會有落差，有落差，就會有煩惱。
越是跟别人比，越容易焦慮。
其實，每個人都有自己獨特的閃光點。
是以，我們無須羨慕他人，更無須和他人比較，因為你擁有的，他人未必能有。
正如莫言曾在《晚熟的人》裡說：
“我曾經一度焦慮自己沒有身邊朋友過得好，于是就不停地模仿别人、追趕别人，最後把自己搞得筋疲力盡。其實，生活沒有必要比較，守好自己的節奏，一步步腳踏實地地往前走，生活就會慢慢明朗，你的生活，别人也同樣羨慕。”
焦慮，歸根結底就是沒有守住自己的節奏。
與其因為别人的生活焦慮，不如把握自己的節奏。
要知道，不是所有的玫瑰，都盛開在同一個古典莊園裡；也不是所有的海鷗，都會栖息在同一片海域。
你所羨慕的生活，未必屬于你；你所期待的日子，也未必适合你。與其羨慕自己沒有的，不如沉下心來，珍惜自己擁有的。
沉浸式做自己，不東張西望
每個人都有屬于自己的時區，做着自己的事情，過着自己的人生。
可能有時别人的動作比你快，超過你，但大可不必慌張，可能在下一秒你就會超過他，并做得比他更好。
不用嫉妒或者嘲笑他們，他們都在自己時區裡，你也是。
是以請放松，你沒有落後，也沒有領先。
在屬于自己的時區裡，一切都準時。
别比較，别焦慮。隻要我們在路上，一切都會來得及。
沉浸式做自己，不要東張西望，是一個人最好的活法。
1
不被别人的節奏擾亂
每個人都是獨特的個體，找準适合的賽道，就有機會有所作為。
人生不是做數學題，沒有标準答案，每個人的背景不同，機緣不同，走的路自然也應該不一樣。
倘若一味地跟着别人轉，就很容易被帶偏方向，找不到屬于自己的路。
一位作家曾感歎：“比起随波逐流，我更想以自己的節奏度過一天。”
最好的事情總在不經意的時候出現，是以比起慌張趕路，不如按自己的節奏，步履不停地走過每個今天。
幸福，不是活成别人那樣，而是能夠聽從自己的内心。
2
不被别人的評價左右
比世人的目光還要可怕的，實際上是你自己那顆在意世人目光的心。
每個人的經曆、認知、想法各不相同，自己與他人的所想所做并不一緻，是生活中的常态。
選擇好自己的路，不必理會外界的流言蜚語。最重要的是，做最好的自己。
幸福的定義從來不來自他人的評價，而是來自内心深處的滿足。
3
不被别人的情緒傳染
有句話說：如果活得很累，或許是因為太容易被他人的情緒左右。
每個人的人生都由自己掌控，何必陷進别人情緒的泥沼而丢失了自己？
心理學上有個詞叫“情緒自由”。指他人的情緒與自己無關，自己的情緒也不受他人影響。而成熟就是逐漸學會屏蔽别人的情緒，沉浸式做自己。
不被别人的言行幹擾自己的内心，不因别人的過錯影響自己的心情。當我們隻關注自己的情緒，會發現美好常在，生活值得。