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冬天要多吃這個肉!比豬肉更便宜,比牛羊肉更鮮美,滋補又不發胖

作者:傻姐美食

導語:冬天要多吃這個肉!比豬肉更便宜,比牛羊肉更鮮美,簡單一炖營養滋補又不胖!

大家好我是傻姐美食,婆婆平時喜歡養一些雞、鴨、鵝,每次回老家都會積攢很多笨雞蛋、鴨蛋、鵝蛋給我們帶回來,自己卻不舍得吃,可别說這些蛋的味道就是香。因為家裡自己養的這些家禽都是喂一些糧食、野菜等食物,不吃飼料,是以無論是蛋還是肉質都特别鮮嫩可口,沒有多餘的油脂。前段時間就跟婆婆鬧着玩說:家裡的大鴨子怪喜人,要不炖着吃了吧,沒想到婆婆當真了,這個周末就讓我們回家吃鴨肉了,瞬間幸福感爆棚,臨走前還給我帶了一隻殺好的鴨子。

冬天要多吃這個肉!比豬肉更便宜,比牛羊肉更鮮美,滋補又不發胖

鴨肉在超市或者菜市場都能買到,才10塊錢一斤,價格比豬肉更便宜,比牛羊肉更鮮美,記得要常吃。鴨肉性寒、味甘、鹹,歸脾、胃、肺、腎,味道鮮美,營養價值很高,富含豐富的蛋白質、煙酸、維生素B1、B2、鈣、鐵等礦物質,适當吃一些鴨肉可以增強食欲、滋陰補虛。下面小編就和大家分享香辣鴨肉的做法,超級下飯,一起來看看吧。

冬天要多吃這個肉!比豬肉更便宜,比牛羊肉更鮮美,滋補又不發胖

【香辣鴨肉】 所準備的食材有:鴨子一隻、麻椒、八角、桂皮、啤酒、大蔥、幹辣椒、生姜、鹽、食用油、醬油、味達美、白糖、香菜

具體做法:1、 首先準備一些香辣料以及去腥味的食材,喜歡吃麻辣口感的可以準備一些麻椒,不喜歡吃的可以用花椒,蔥姜是必備的,增加菜品的香味也能去除鴨肉的腥味,再準備适量幹辣椒、八角和桂皮,準備好後都放入小碟内。

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2、小編不喜歡吃鴨皮,直接扒掉了,這樣吃起來不油膩。把去皮的鴨肉剁成小塊,用清水沖洗幹淨血水,再放入冷水鍋内,焯水煮出血沫,撈出控水備用。

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3、起鍋燒油,把所有的調料品放入鍋中炒出香味,再放入瀝幹水分的鴨肉,大火翻炒均勻,鎖住鴨肉的水分,随後倒入少許醬油上色、1勺味達美、1小時白糖和鹽進行翻炒調味。

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4、炒好的鴨肉中淋入小半瓶啤酒,可以去除鴨肉的膻味,然後再倒入1大碗溫開水,大火煮開後轉成中火,蓋上鍋蓋,炖30分鐘。

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5、中火炖30分鐘後,用大火把鍋中的湯汁收一下,關火後撒一些香菜調味點綴,翻拌均勻盛出,端上桌食用。

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一道香辣鮮美的炒鴨肉就做好了,鮮香入味,香辣過瘾,下酒又下飯,營養滋補還不發胖,這可是我們全家人的最愛,太香了。

小貼士:

1、鴨肉膻味比較重,烹饪前一定要焯水,能很好的去除它的膻味。

2、喜歡吃鴨皮的可以不去掉,剁成小塊後直接炖就可以。

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大家喜歡吃鴨肉嗎?最喜歡鴨肉的哪種做法?如果我的分享對您有幫助,記得點贊、收藏、關注哦,今天的分享就到這裡,感謝您的閱讀和支援,我們明天見,拜拜!