布衣粗食是個普通老頭，他剛退休不久，終于可以過上悠閑的生活了。誰知道，他的臉上卻沒有絲毫喜悅，反而滿是憂慮。
原來，布衣粗食發現自己在生活中養成了一些壞習慣，這讓他倍感擔憂。
布衣粗食首先意識到，自己最近變得手機不離手。無論在家裡還是外出，他總是埋頭玩手機，刷視訊、看新聞，完全上瘾了似的。
更糟的是，布衣粗食已經連續一個月一直這麼玩手機，絲毫沒有注意到這已經成為了自己的壞習慣之一。
此外，布衣粗食還發現自己居然在公共場合大聲唱歌跳舞，完全不管會不會影響他人。他更驚恐地意識到，自己甚至會在樹上亂爬，做各種危險的高難度動作以示自己還很年輕。
布衣粗食想，這明顯也是非常危險和不得體的行為，已經成為自己的另一個壞習慣了。
再有，布衣粗食驚覺自己經常無緣無故對家人大發脾氣，動不動就發火。他知道這已經嚴重影響了家庭氣氛，讓家成了沒有溫暖可言的地方。
這也是布衣粗食必須糾正的壞習慣之一。
深思熟慮後，布衣粗食總共發現自己有六個壞習慣需要改正。他看着鏡中的自己，滿臉愁容，承認戒掉這些壞習慣是件非常艱巨的任務。
但是為了自己的幸福生活，布衣粗食決定一定要改掉這些壞習慣，重拾生活的樂趣。
布衣粗食發現自己第一個需要糾正的壞習慣，就是手機使用時間太長。他計算了一下，自己每天竟然有大半天的時間都在玩手機。
不僅在家的時候，布衣粗食會一直刷手機視訊不停;就連出門在外的時候，他也會一刻不停地盯着手機螢幕，生怕錯過任何資訊。
這種長時間使用手機，已經嚴重影響了布衣粗食的正常生活。白天他就沉迷在虛拟世界，完全忽視了家人和現實生活;晚上他又不願放下手機入睡，導緻頭痛、眼酸的情況時有發生。
而且，長期玩手機也讓布衣粗食變得抑郁焦慮，他總是害怕錯過什麼重要資訊。
更嚴重的是，長時間使用手機還讓布衣粗食處于巨大的被騙風險中。據相關調查顯示，60%以上的老年人通過手機受過各種騙局的侵害，其中以網絡詐騙最為嚴重。
布衣粗食也深有感觸，他發現自己經常會在各種文章裡看到不實資訊，還有許多陌生号碼給他發垃圾短信。
布衣粗食意識到，自己嚴重的手機依賴已經耗盡了他的精力，也讓他面臨被騙的危險。他決心要改掉這個壞習慣，合理控制手機使用時間，每天預留足夠的時間陪伴家人和朋友，也遠離手機1個小時以上，讓自己的心情保持平和。
戒掉手機的壞習慣，将是布衣粗食留住福氣的重要一步。
布衣粗食發現自己第二個需要改正的壞習慣，就是經常在公共場所進行各種危險的暴力運動。每當布衣粗食一個人在公園裡散步的時候，他就會突然放開手腳，開始在草地上跳起危險的廣場舞，就像要表演給别人看一樣。
有一次，布衣粗食甚至看上了路邊的一棵高大樹木，就直接爬了上去。他一邊爬，一邊還要回頭确認下面是否有人在看他。
布衣粗食想，自己這樣能證明還很年輕有活力。殊不知這種行為非常危險，一旦失手摔下來後果不堪設想。
更誇張的是，布衣粗食看到公園裡有健身器材，就上去胡亂揮舞，想表現自己還很強壯。他完全不顧及自己的身體狀況，胡來使用各種器材。
結果一次不小心，布衣粗食就從平衡球上一個趔趄摔了下來，差點摔斷了腿。
這些暴力運動不僅危險，也嚴重影響了布衣粗食的形象。路人看到他這樣，都會避而遠之。布衣粗食意識到要改掉這個壞習慣，不能再公共場合随意跳舞、爬樹動作，更不能使用不熟悉的器材，必須注重自己的安全。
這樣他才能避免意外，也不會受到他人異樣眼光。
布衣粗食發現自己的第三個壞習慣，是經常在公共汽車上強迫年輕人讓座。每當布衣粗食坐公交時，他總是一上車就擺出一副弱不禁風的樣子，走路也假裝一蹶一拐的。
到了車裡，布衣粗食就開始環視剩下的座位，目标鎖定身材健碩的年輕人。然後他就搖搖晃晃挪過去，對年輕人說:“小夥子，讓個座給老頭子吧。
”即使車上沒有空座，布衣粗食也會強行把年輕人從座位上趕下來。
更令人不齒的是，布衣粗食為了逼迫年輕人讓座，甚至會威脅對方:“讓不讓座啊，不讓是不是不孝敬老人了?”他的行為引起了公共汽車上其他乘客的不滿，但布衣粗食絲毫不以為意。
布衣粗食意識到，自己這種依仗老年優待但不顧他人感受的做法，已經嚴重背離了公德倫理。這讓他在社會上的形象一落千丈。
為了挽回自己的名聲，布衣粗食決心戒掉這個壞習慣，給年輕人以關愛，而不是權利上的壓制。
布衣粗食發現自己的第四個壞習慣，就是經常在家裡無緣無故對家人大發脾氣。每當家人稍有不如他意的舉動，布衣粗食就會立刻大聲責罵對方。
比如有一次，布衣粗食的兒子在吃飯時不小心把飯粒粘到了桌布上，布衣粗食立即暴跳如雷，一巴掌拍向桌子，把兒子吓了一大跳。
布衣粗食厲聲斥責兒子浪費糧食，還說兒子“毫無出息”。
即使是布衣粗食的老伴，也經常承受他莫名的怒火。有一次老伴的手不小心碰掉了茶幾上的花瓶，布衣粗食立刻破口大罵，說老伴“笨手笨腳的”。
他連老伴多年的陪伴都一并否定了。
布衣粗食這樣時常發脾氣，導緻家裡的氣氛變得異常沉重壓抑。兒女和老伴都不敢說多餘的話，生怕觸怒布衣粗食。
布衣粗食意識到，自己的脾氣已經嚴重破壞了家庭幸福，這必須改正過來。
布衣粗食發現自己的第五個壞習慣，是每次去應酬隻會對人套近乎。為了讨好别人，布衣粗食會卑躬屈膝，說一些毫不相幹的恭維話。
有一次布衣粗食去參加故人的生日party，碰到一位往日的上司。布衣粗食立刻激動地走上前，笑嘻嘻地連稱“總指導”“上司”，說自己當年能取得成就都是拜上司提攜之賜。
最後還誇張地表示，自己永遠不會忘記上司的知遇之恩。
即便是不熟悉的人，布衣粗食也要上前殷勤，送上各種奉承之詞。他希望通過說些迎合之語來讨好對方，但往往取得的隻有反效果。
人們聽了布衣粗食的馬屁話就見怪不怪，把他當成奉承别人為生的人看待。
布衣粗食意識到，自己這樣的做法非常不體面，也讓自己失去了真誠待人的品格。他決心要改掉這個壞習慣，真心實意地對人，而不是依靠谄媚來交往。
布衣粗食發現自己的第六個壞習慣，就是經常随意評論他人，說些不負責任的言論。他喜歡到處散布，批評别人的短處，卻從不檢讨自己。
例如，布衣粗食看到鄰居家的孩子成績退步，就說這是因為鄰居太寵孩子;看到一位熟人生意失敗，布衣粗食就說這人一定是管理不善。
殊不知，這些負面評論都可能傷害到當事人。
有一次，布衣粗食看見一個剛搬來的新鄰居，就在背後譏笑對方服裝品味差。這話被新鄰居無意中聽見了，導緻兩個人關系一開始就十分緊張。
布衣粗食這樣随意評頭論足，經常引起他人反感。也有人像布衣粗食批評别人一樣，反過來批評布衣粗食的短處，導緻布衣粗食倍感羞辱。
布衣粗食意識到，要戒掉這一壞習慣，不能再随意評論别人，而要互相了解。
經過反思，布衣粗食意識到上面六個壞習慣都在不同程度上消耗着他的福氣。
首先，長時間玩手機不僅浪費時間，也讓布衣粗食失去與現實的聯系，成為了被網絡左右的奴隸。這破壞了他生活的品質。
其次，經常進行危險運動，不僅可能導緻意外，也讓布衣粗食在鄰裡之間留下了野蠻不堪的印象，獲得了社會排斥。
再者，公共汽車上強迫讓座，彰顯了布衣粗食踐踏他人的傲慢态度，失去了人們的尊重。
另外，無故對家人大發雷霆，破壞了家庭溫馨，讓布衣粗食失去了生活的樂趣。
此外，處處拍馬屁奉承人，彰顯了布衣粗食虛僞的品格，讓他變成了一個取悅别人的小醜。
最後，到處批評人挑剔别人的缺點，則讓布衣粗食在鄰裡間樹敵甚多，生活變得不痛快。
種種疏遠人心的壞習慣，都在一步步消磨布衣粗食心中對生活的熱情。他意識到，如果不改掉這些壞習慣，自己正在步向幸福生活的對立面。
布衣粗食下定決心要做出改變。
為了挽回自己的福氣，布衣粗食鼓起全部勇氣，開始一步步改正自己的壞習慣。
對于手機依賴，布衣粗食制定了每天手機使用時間不能超過2小時的規定。他還頻繁參加鄰裡活動，來讓自己重新融入社群生活。
在外出活動方面，布衣粗食不再進行高難度的動作表演。取而代之的是，他選擇了适合自己年齡的太極拳等輕緩運動，讓身體得到适度鍛煉。
當坐公交時，布衣粗食主動給年輕人讓座。他時常綻放笑容，與不同年齡段的乘客都保持和諧。
回到家中，布衣粗食不再随意發脾氣。他花時間傾聽家人的想法，給予稱贊和鼓勵。生活重新變得溫馨起來。
布衣粗食也不再處處奉承人，而是以真誠待人，表達自己獨特的見解。他獲得了更多朋友的尊重。
最後，布衣粗食控制自己不再随意評論他人。取而代之的是，他給予鄰裡更多了解和友善。
經過持續努力，布衣粗食成功革除了這些耗費福氣的壞習慣。他重新找回了積極樂觀的心态，生活也變得更加豐富多彩。
布衣粗食的故事昭示我們，改掉壞習慣是獲得幸福的關鍵。
通過布衣粗食的故事，我們可以得出人生的重要啟示:要獲得幸福，就必須首先戒掉那些消耗福氣的壞習慣。
布衣粗食故事中的六個壞習慣，都或多或少地損害了他的生活品質。這些壞習慣讓他在親朋鄰裡面前丢臉，也讓他的時間和精力被無謂地耗費。
更嚴重的是，這些壞習慣正在一點點侵蝕布衣粗食對生活的熱情。
然而，布衣粗食意識到問題的嚴重性後，依然鼓起勇氣進而改正。他并沒有因自己的年齡或習慣長期形成而輕言放棄，而是堅持一點一點地革除壞習慣，重新獲得福氣。
布衣粗食的故事證明，我們每個人都有改變的力量。關鍵是要正視自己的壞習慣，并付出行動來糾正它們。靠着毅力和恒心，我們完全可以像布衣粗食一樣，獲得嶄新的生活。
是以，讓我們從今天開始，反思并戒掉我們生活中的壞習慣。