“小麗，這才半年沒見你，你怎麼瘦了這麼多？”
“我有秘方的。”
今年28歲的小麗曾和小白在一家公司任職，因為年紀相仿，兩人很快就處成了無話不談的好友，小白自然也就知道了小麗在公司暗戀兩年多的對象。
半年前，小麗終于鼓足勇氣，向暗戀者告白，可是沒想到，男生非常決絕的拒絕了小麗，并說自己不喜歡小麗這樣的胖女孩。這件事對小麗打擊很大，索性也就辭去了工作，下定決心要減肥。
可減肥這件事“說起來容易做起來難”，小麗無法承受健身房高強度的鍛煉方式，後來不得不将目光轉移到減肥藥上。恰好，小麗前不久聽朋友說起過，打“司美格魯肽注射液”（降糖藥）可以幫助在短時間内快速減重，最終小麗也決定“冒險一試”。
此注射液的減重作用果然“不同凡響”，剛打了一個多月，小麗在正常飲食的情況下就暴瘦20多斤。雖然體重減輕了，可注射帶來的反胃、嘔吐、心率加快等多種副作用讓小麗倍加煎熬。
那麼在這樣嚴重的副作用下，小麗究竟是否應該繼續注射呢？
下面我們就一起來看一看，一個多月瘦20多斤的減肥藥真的适合女性朋友使用嗎?
在深入此話題之前，我們先帶大家了解一下，我們生活中經常說到的“胖、瘦”到底是如何定義的，難道隻是通過眼睛來判斷嗎？
總覺得自己胖？可能是心理因素在作祟
生活中我們不乏經常聽到很多女生都在說自己胖，常常嚷嚷着要減肥，同時也有很多像文章開頭小麗一樣的女生，在受到一些刺激後，依賴減肥藥減重。
可是回到問題的根本，這些女生真的很重嗎？你們是否知道一個人的胖瘦，并不隻是單純的依賴眼睛“看”，而是需要依據身高、體重、身體脂肪率、腰圍等多方面判别。
其中，臨床中最常用的判斷“胖瘦”的方法，就是世界衛生組織（WHO）制定的身體品質指數（BMI）。可能螢幕前的你看到“身體品質指數”一詞會覺得很有“距離感”，以為隻有到醫院才能檢測得到。
但事實上，我們所有人都可以在家自測身體品質指數。因為世界衛生組織早已釋出過計算公式（BMI=體重(kg) ÷ 身高(m)^2 ）。
對于18歲以上的成年人來說，BMI的計算數值在18.5-23.9之間都屬于正常，也就是标準；
當數值小于18.4則偏瘦，此時就應該制定增重計劃，合理搭配能量攝入；當計算數值大于24時候，就屬于肥胖，要注意飲食規律，而當其數值超過28即為超重，此時要尤其減少高糖、高脂、高熱量的攝入，規律運動，控制體重的增長。
看到這裡可能有人說了，我們生活中很多肥胖、超重的朋友都無法長期堅持控制飲食和鍛煉，是不是可以試試文章開頭小麗說的那種減肥“神藥”呢？
一個半月瘦20斤！真有這種神藥？很多人都在買，醫生：風險很大
“司美格魯肽注射液”風靡減肥圈，這究竟是什麼藥？為何能被衆多減肥人士如此“熱愛”，人們注射後又會出現哪些不良作用呢？
其實，司美格魯肽注射液是2021年在大陸獲批上市的，用于治療二型糖尿病和降低二型糖尿病合并心腦血管疾病出現幾率的降糖藥，工作原理是通過模拟GLP-1，能間接促進胰島素分泌，有效降低患者的血糖，屬于處方藥。
但是在2022年10月份，特斯拉總裁在社交媒體上提到自己注射“司美格魯肽注射液”讓自己在一個半月瘦了20多斤的消息後，“司美格魯肽注射液”就在減肥圈爆火。
科研人員告訴大家，司美格魯肽之是以能起到，所謂的減肥作用是因為藥物自身作用可以抑制胃排空，降低腸胃蠕動力，很大程度緩解了饑餓感，進而減少了能量的攝入。
但是，無論是中國，還是英國、美國等國家的相關部門都對司美格魯肽用于減肥發出警告。這又是為什麼呢？
原來，很多人隻關注到了司美格魯肽的減肥作用，卻忽略了其給身體帶來的副反應，通過臨床反應來看，司美格魯肽藥物可能會引起神經系統、免疫系統、消化系統、心腦血管等多個系統的不良反應，其中惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應最為常見。是以，臨床并不推薦大家擅自使用此藥物減肥。
藥物減肥雖快但傷身，想要科學減肥，你得牢記這3點
相信很多人都聽到過，許多減肥的朋友在嘗試藥物減肥後，都出現了較為嚴重的反彈，很少能真正減重。其實，藥物減肥并不科學，真正想要減重，要是需要注意以下方法。
首先，要有意識的多喝水。喝水可以讓我們有較強的飽腹感，尤其是我們在飯前喝一杯水，你可能會發現自己不是那麼餓，吃飯的時候胃口自然也就比較小了。
同時，喝水可以幫助我們增強機體的代謝率，機體的代謝率增強，機體的消耗量也就增加，随之體内脂肪燃燒也就更快。
其次，注意按時就餐，七分飽飲食。随着現在生活、工作壓力的增大，很多朋友都不能按時食用三餐，可是你知道嗎?這樣的飲食習慣是非常不科學的。
比如說你頭一天晚上沒有吃晚餐,到了第二天早晨,會出現非常明顯的饑餓感,然後出現報複性進食,這樣不僅可能會造成體重出現波動,還可能會引起胃腸道不适。
是以，臨床中建議有意向減肥的朋友們，還是要注意按時吃飯。
為了避免吃的太多，大家們可以保持七分飽的飲食習慣，并且很多研究發現，七分飽飲食可以幫助減輕人們的胃腸道負擔，降低心腦血管疾病的發病率，對身體健康十分有益。
最後，加強體育鍛煉必不可少。
體内脂肪沉積過多是人們肥胖的主要原因，是以想要減重，最根本的就是消耗體内脂肪，而運動鍛煉就是人們消耗脂肪最常用的方法。
像慢跑、遊泳、跳繩等都是消耗脂肪較好的運動方式，但是這裡要提醒大家一點，無論哪一項運動，想要做到明顯的脂肪消耗，都需要長期堅持。
我們始終相信，任何事情隻要你堅持，就會得到回報，減肥也是如此。
總結：
對于肥胖群體來說，正确減肥的确可以給身體帶來意想不到的好處，但是對于标準身材或偏瘦的人來說，過度減肥或錯誤的減肥方式，可能會給身體帶來各種不适作用。
尤其對于那些利用“司美格魯肽注射液”減肥的非糖尿病患者來說，這些藥物帶來的副作用，可能會讓他們非常“痛苦”。是以，們呼籲大家以控制飲食和堅持鍛煉為主，這樣的減肥方式才是更安全、更可靠的。
文獻來源：
[1]《“網紅”司美格魯肽真的可以用來減肥嗎》，淩海玲，2023-09-15
[2]《降糖藥成“減肥神器”令人憂》，劉皓然，2023-06-09
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