最近門診上積食的孩子越來越多，十個有八個都是因為積食發燒、感冒的！
一方面是因為冬天溫度低，孩子不自覺地會更想吃東西，另一方面則是因為家長的不限制！孩子小，很難限制自己的行為，家長當然就要做好守門的人！
來找我看病的，走之前我都會交代一句：吃藥期間把水果甜食類的都停掉，一口都不要再吃!
偏偏總有家長不信邪，總抱着“吃一點點應該沒事吧這樣的想法”，我再強調一次：孩子積食咳嗽的時候，千萬不要讓孩子吃甜食了!
不跟各位家長開玩笑，家長不限制，孩子吃多了甜食，真的是會影響孩子的健康的！
現在條件好了，各類好吃的層出不窮，很多孩子嘴巴饞，有時候家長不注意，就會炸雞、冷飲不離口，一些冰淇淋，小蛋糕也格外受孩子們的喜歡，但是有些屬于寒性的食物，吃時一時爽，吃完了孩子病情就加重，實在是讓人頭疼！
是以有積食、便秘的孩子，家長一定把好關，先忌忌口！不着急一時的進補！
那該如何判斷孩子積食呢？就看這4點！有一個就說明孩子積食了！
1. 晨起聞口氣
小兒晨起口氣臭（可能是酸臭或腐臭等），有80%以上的可能性是積食了。
因為食物堆積在體内不消化，時間久了就像放在空調房裡的水果腐爛了，就會有酸腐的味道從口出！
除了早起聞口氣，還可以在孩子打嗝的時候湊近聞聞，積食的孩子打嗝都是會有味道的！
2. 多觀察大便
便便是孩子脾胃健康的照妖鏡。
味道上：
如果發現孩子的大便味道格外的臭或者是放屁也臭，很可能有積食，如果是酸臭味那就更得重視了！一般就是積食時間很長了才會有明顯的酸腐臭味
形狀上：
大便不成形、拉稀或是羊屎蛋都是不正常的。
顔色上：
大便顔色偏深如黑色、綠色都是說明孩子排便是有一定問題的！
3.觀察孩子食欲
食欲不正常，表現在極其不想吃和過度想吃。
前者吃不下，後者吃不飽。
都是脾胃運化出問題了。
如果出現吐瀉、發熱、咳嗽、鼻涕等症狀，導緻了積食，一般就是吃多或者是吃雜了！
4.晚上睡覺看睡眠
晚上睡覺總是翻來翻去，不停地動，愛趴睡，磨牙！
所謂胃不和卧不安都說明孩子積食了，不舒服是以才會總是換姿勢！
那麼孩子出現這種情況，該怎麼調理呢？還是要從脾胃着手，重點在于把孩子脾胃的功能給調好！
之前有家長疑惑：吃藥是不是就是強行給孩子消積？會不會有依賴性，之後就不會自己消化了？
當然不是這樣的，強調調脾胃就是想辦法把孩子脾胃功能調動起來，這樣自身消化好了，後期才不容易積食！
不過外在幹預是一方面，日常吃東西還是要注意，積食了就千萬别給孩子吃甜食了，甘肥厚膩的食物都要忌口！