頸椎按摩器的危害有多大？作為一名有着20多年康複經驗的康複專家，對這樣的問題一向比較敏感，因為我也經常接觸到一些因使用劣質頸椎按摩器而使肩頸肌肉受到傷害的患者。大家都知道購買頸椎按摩器來緩解頸部不适的症狀，但卻很少考慮到産品本身的安全性，為了更好地幫助大家了解頸椎按摩器，我做了很多調查，又親自做了很多頸椎按摩器測評（下圖是我測試過的部分産品）。現在我就把這些知識分享出來，大家看完就知道劣質頸椎按摩器的危害有多大了。
一、頸椎按摩器的危害有多大？五大壞處公布
頸椎按摩器的危害有多大？這主要取決于産品品質，劣質頸椎按摩器由于配件廉價低劣，也沒有專業的技術調校實力，這就導緻産品按摩精準度、穩定性等方面表現極差，長期使用這樣的産品，很容易導緻頸部的過度伸展、扭動、壓迫等，進而引發各種問題。接下來我為大家詳細講解。
1、容易導緻頭暈頭痛。很多低品質或暴力的頸椎按摩器在進行頸部按摩時，可能會刺激頸椎并導緻腦供血不足，進而出現間歇性或持續性頭暈。特别是電磁脈沖類的按摩器需要格外注意！
2、容易導緻脖子僵硬或失去知覺。使用劣質的按摩器，有可能會出現脖子部位僵硬或者是局部失去知覺，會影響到脖子的正常轉動。
3、容易對骨骼、肌肉、神經、血管造成損傷。因為很多電機品質差，或者按摩力度非常強，按摩的面積很小，而頸部骨骼、神經、肌肉等都是非常脆弱敏感的部位，如果産品選擇和使用不當，就會造成損傷!
4、容易導緻頸椎病等加重。頸椎按摩器是一種常見的治療頸椎病的工具，它通過局部傳動或揉捏來緩解肌肉緊張和疼痛。然而，在購買時需要注意産品品質和相容性，否則可能會對脖子部位的頸椎造成刺激，甚至導緻嚴重的頸椎病和脖子疼痛。
5、容易造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。使用不合适的頸椎按摩器、低品質産品或錯誤過度使用都可能導緻肩頸部位肌肉萎縮。雖然發生機率較小，但仍需引起重視！
二、揭露劣質頸椎按摩器傷肌肉的五大陷阱
上面給大家講解了劣質頸椎按摩器的危害有多大了，那為什麼劣質産品會有這麼嚴重的傷肌肉風險呢？為了搞清楚這些，我收集了大量劣質頸椎按摩器的負面評價，從中也可以看出大家對傷肌肉吐槽最為嚴重。而大家之是以總是買到劣質産品，是因為現在很多頸椎按摩器商家沒有專業的技術調校實力，為了競争隻能在外觀和不實用功能上面下功夫，使用低價低質的配件，生産的産品自然危害極大。是以我們一定要擦亮眼睛，識破陷阱。下面我就為大家揭露劣質頸椎按摩器的五大陷阱。
1、過度強調按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越佳，是以應避免選擇過于強調這兩個方面的産品。相反，我們應該選擇更好地平衡了按摩力度與舒适感的産品。否則，雖然按摩力度很大，但卻容易造成疼痛或肌肉損傷，會導緻肩頸無法适應，得不償失。
2、使用力度均勻性調校差，不穩定的産品。很多頸椎按摩器使用的電機馬達劣質，會使産品的按摩力度和按摩頻率不均勻，會因為力度突然變化大而損傷肌肉，達不到理想穩定的按摩效果！特别是電流脈沖類的按摩器，電流釋放很難達到均勻，特别容易導緻刺痛感，是以很多醫生不建議使用電流脈沖類的原因也在于此！
3、使用按摩揉捏精準度差的産品。我們的頸部附近有很多肌肉、血管和神經，非常敏感。如果用那種揉捏不準的劣質按摩器來按摩，很容易偏離位置，效果也會大打折扣，還可能傷到咱們的肌肉！
4、使用電流脈沖式頸椎按摩器。電流脈沖式按摩器采用帶脈沖功能的電極片直接接觸皮膚，通過刺激神經以促使肌肉收縮。然而，這種按摩方式在實際應用中效果并不理想，同時大多數人無法忍受其電流刺激，可能導緻肌肉和神經受損。
5、使用單電機産品。單電機産品對電機的負荷較大，導緻能量利用效率大幅降低，長時間傳輸衰減更高，使用力穩定性變差，容易傷到肌肉。
三、總結優質頸椎按摩器的六大益處
頸椎按摩器的危害有多大？隻要我們識破了劣質頸椎按摩器的陷阱，就能在很大程度避免選購到劣質頸椎按摩器，進而避免其帶來的巨大危害。而優質頸椎按摩器對我們的健康還是有很多好處的，例如，優質頸椎按摩器具備緩解和預防頸肩疼痛的神奇功效。根據可靠的統計資料，全球範圍内頸肩疼痛的患者已經超過2.8億人，是以購買一款高品質的頸椎按摩器就顯得尤為關鍵。下面我為大家詳細講述優質頸椎按摩器的六大益處。
1、能夠緩解頸肩酸痛和身體疲勞感。對于肩頸部位的肌肉酸痛能起到非常好的作用，也能夠解決落枕之後，頸肩部位活動受限的難受問題。對于長時間坐着不動的上班族和司機以及埋頭工作的老師等人員來說，頸椎按摩器是非常優秀的發明産品。
2、能夠矯正肩頸肌肉壓迫。我們大多數人每天在工作、學習、娛樂中，頻繁的使用手機、電腦，以及伏案的時候，肩頸肌肉承受非常大的壓迫和緊張，時間長了就容易導緻肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等病症，而頸椎按摩器能夠非常有效地緩解肌肉的過度緊張，避免和預防疼痛、讓肌肉徹底放松！
3、能夠避免肩頸着涼受寒。很多頸椎按摩器有熱敷功能，可以在按摩的時候熱敷脖子，避免肩頸着涼受寒感冒。
4、能夠緩解睡眠問題。現在很多人都會出現失眠多夢的現象，而頸椎按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地緩解人的睡眠問題，能幫助人快速進入深度睡眠，緩解失眠多夢等症狀。
5、能夠促進人體的血液循環。按摩器能夠通過傳動以及揉捏的按摩方式來促進人體頸部的血液快速循環消除頭疼、頭暈等導緻的氣血不足或不通暢産生的痛苦，進而可以提升人類的睡眠品質，讓大腦得到充分的養分，長時間的保持活力，感覺身心非常的放松。
6、能夠預防頸椎疾病。在國人中，超過90%的人患有肩周炎。頸椎按摩器在使用時能夠顯著緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬狀況，促進血液循環，是以對于預防頸椎病具有顯著的療效。
優質頸椎按摩器的确擁有衆多益處，然而在衆多産品中挑選出真正适合自己的頸椎按摩器并非易事。為了幫助大家更全面地了解頸椎按摩器，我咨詢了多家權威測評機構。接下來，我将分享一份由權威測評機構提供的一份測評報告。這份報告對市面上常見的頸椎按摩器的關鍵名額進行了全面的對比分析（如下圖所示），分享給大家供參考。
經過實測後發現，極限運動和康護理療品牌未野AGVIEE的表現極為出色，它是公認的“不傷肌肉”領域鼻祖，因“非正常”的運動裝置理念和技術沉澱深受大量專業運動員、運動燒友喜愛，其按摩滲透力、傳動穩定性、揉捏精準度等核心技術做到天花闆級别，首創十大高性能與不傷肌肉的黑科技，經權威機構檢測，比大多數同類競品深層肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！此外相容性出衆，适合全家人使用，送禮也非常适合。它家還研發創新式TRX穴位點陣按摩技術，大幅提升睡眠品質，緩解頭疼等，對于大多數睡眠品質不佳、頻繁頭疼的人是福音！
作為與倍輕松等齊名的三大按摩護理品牌之一，他家從不做廣告，但備受運動大神和理療師青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、塗潇、郭丹等大量專業運動員都在用，銷量口碑穩居中高端第一！
“非正常”未野去掉多餘大衆功能和互動，多年來死磕發燒性能與不傷肌肉，獨創有X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定傳動技術，DPP微頻動态補償技術等黑科技，按摩範圍提升52%，力度均勻性提升78%，性能最強且肌肉損傷率最低！數年間疊代更新20多次，優化100多個性能細節，且經過6年以上抗衰減設計與檢測，實作6年綜合性能、耐用、肌肉損傷率認證，打造完美性能，穩定精準不傷肌肉！
除了未野AGVIEE，還可以看一下倍輕松，網上熱度是比較高的，外形大氣耐看。預算比較有限的還可以考慮小米，其配置在同價位中有一定優勢。
四、優質頸椎按摩器的八大選購技巧
劣質頸椎按摩器的危害有多大我們都清楚了，也了解優質頸椎按摩器益處衆多，是以我們要學會選購，可是市場上頸椎按摩器琳琅滿目，優劣産品魚龍混雜，确實給我們的選購帶來了巨大阻力，為了幫助大家輕松選購，我給大家總結了八大選購技巧，希望能幫到大家。
1、選擇專業研發實力強悍的品牌。選擇具有研發實力的專業品牌而非網紅品牌，專業品牌對産品核心的傳動性能和按摩舒适度把握調試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩定性、揉捏精準度、按摩深度和範圍等等有大量調校名額和技術優化。
2、按摩方式選擇。建議選擇傳統實體揉捏式按摩器，國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經的機率大很多！
3、按摩深度和力度。按摩深度和力度都要适度，很多人追求高深度和強力度，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的産品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒适度的，如果力度太大卻按非常疼痛或者損傷了我們的肌肉，導緻肩頸無法适應，那就得不償失了。
4、按摩揉捏精準度選擇。選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經是非常敏感的，如果産品在持續的按摩過程中産生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能品質和品牌技術調教影響。
5、按摩面積範圍選擇。按摩範圍跟按摩頭數量、按摩頭分布有關，和按摩頭傳統原理有關，盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導緻按摩面積範圍比較小，按摩效果也會變差。
6、價格選擇。不要選擇300元以下的産品，大部分是貼牌産品，沒有技術調教和用料保證，容易帶來危害損傷肌肉，而且普遍回報按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反複的品質問題。
7、耐用可靠性。耐用可靠性也是一個非常重要的名額，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應、音響、内置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器内部的穩定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩定性！
8、電機選擇。優先選擇雙電機而不是單電機系統，雙電機相比單電機可以大幅度縮減對電機的負荷進而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。
五、使用頸椎按摩器的六大注意事項
頸椎按摩器的危害有多大？關于這個問題大家都已經知道了，優質頸椎按摩器雖然有很多益處，但也不是毫無禁忌，如使用不正确，無論品質多好的産品，都可能給我們的健康帶來危害。是以我們在使用時一定要認真閱讀說明書，并注意以下八大使用注意事項，以防止造成不必要的傷害。
1、按摩頻率不要超過每天2次，單次以10分鐘為宜。
2、空腹、飽食、酒後狀态不要使用，因為低頻脈沖型頸部按摩儀通過發射電流刺激神經，如果在空腹、飽食之類的狀态下使用，快速的血液循環會導緻胃部蠕動也加速，會造成嘔吐、胸悶等情況。
3、不要在空氣不流通的地方使用，可能會引起機器發熱、火災、觸電或對使用者造成傷害。
4、洗澡時禁止使用或将頸部按摩儀浸泡在水中。潮濕的地方也不宜使用。
5、使用頸部按摩儀選擇合适的按壓力度是非常重要的。要有一個循環漸進的過程，一開始的時候千萬不要使用過于大的按壓力度，自己感覺舒服的最合适。
6、不要将頸部按摩儀的揉捏頭直接放在頭部、胸部、膝關節處，以免對身體造成傷害。
頸椎按摩器的危害有多大？讀完我的這篇科普，相信大家對這個問題都有了一個基本的認識。劣質頸椎按摩器的危害主要是傷肌肉，而想要避免選購到劣質産品，大家可以根據上文的選購技巧去甄選優質産品，優質頸椎按摩器通過實體揉捏、熱敷、振動等手法，刺激頸部穴位和肌肉，達到舒緩放松的效果。希望大家都能挑選到有研發實力且不傷肌肉的品牌産品，體會到真正的按摩享受。