随着氣溫節節攀升，淺口、輕便、透氣的涼鞋成為夏天最好的服飾搭配。可作為家長的我們，在為娃娃選購涼鞋時還得多費心思，畢竟腳是兒童成長的重要支撐，選錯鞋子不但影響體态，還會給骨骼及其他部位健康帶來隐患。那麼，作為家長我們又該如何正确選購呢？

太軟的涼鞋不利于足部發育

腳的發育尤為重要。專家提醒，0-6歲是兒童足部生長發育的關鍵時期，這一時期穿太軟的鞋對足部發育極為不利。太軟帶不動，容易變形，進而影響正常生長。

那麼，什麼樣的涼鞋算太軟呢？若手指能輕易扭曲鞋底，則肯定太軟；如果反複屈伸鞋底幾次後，鞋底還能回複原狀，那這款鞋也過于柔軟，不适合孩子穿着。

長時間穿太軟鞋隐患多多

1、易變形扁平足若孩子長年穿軟底鞋，腳部的韌帶、肌肉和關節都得不到鍛煉，久而久之，腳底筋膜松弛，韌帶松馳，足弓下垂，極易出現扁平足等足部畸形。這不但影響身姿體态，更為以後的運動帶來障礙。

2、不利于身體平衡過軟鞋底無法提供穩定的着地支撐，地面感差，直接影響身體重心和平衡性。骨骼發育不全，姿勢常不正确的小孩更易出現髋部、膝蓋變形和脊柱側彎等“職業病”。

3、負重走路易跌倒受傷太軟的鞋底無法提供必要的支撐力，小朋友負重行走極易導緻腿軟、站立不穩，進而跌倒受傷。

專家表示，那些過于寬松或擁擠的鞋對孩子的害處不亞于軟鞋。不合腳的涼鞋讓孩子的腳在鞋裡來回滑動，既不能很好地固定腳部，也限制不了足部活動，不利于骨骼、肌肉和韌帶的協調發展。

穿大号鞋容易扭傷腳踝，如果涼鞋對腳來說過于寬松，腳在裡面左右晃蕩，前後滑動，非常不利于保護腳踝。一不小心就可能扭傷腳踝韌帶或肌腱，嚴重者還可能導緻骨折。

穿小号鞋易壓迫腳趾變形，相反，如果涼鞋過于擁擠，會給腳趾造成攆擠壓，影響足弓正常開合活動。久而久之，腳趾變形，最終可能導緻趾間疾病、趾甲内生、骨突、趾縫炎等多種足病。

擁擠鞋的鞋幫過高，會擠迫腳面部位，加劇灰指甲壓迫性潰瘍的發生程度，帶來疼痛。怎樣選對适合孩子成長的涼鞋？

1、重視鞋底硬度，保證一定支撐力

蹒跚學步期的寶寶更需要鞋底的支撐，專家建議選擇相對較硬、較厚的鞋底材質。對1-3歲寶寶而言，鞋底最好的厚度控制在5-7mm，3-6歲兒童則需要7-10mm。也可進行簡單的扭曲測試，正常鞋底應有一定程度回彈力。

2、留出一定空隙，防止腳趾擠壓

孩子的腳還在快速生長中，買涼鞋時一定要留有一定餘地。正常步态時，腳跟與鞋跟間最好留有8mm的空隙；而前足部分與鞋尖之間的距離，最好有10-15mm。如果鞋頭太短，建議選擇更大一碼号。

3、定期重新測量腳尺寸

不要以為孩子去年或前年的鞋碼就還适合今年，孩子生長速度驚人，每個階段腳的尺寸變化都很大。買新鞋前一定要重新測量腳長、腳寬等資料，選準合腳号碼，確定“長幼有序”。

4、輕質透氣為主，中底最安全

專家表示，兒童涼鞋以輕質、透氣、抗滑為主，中底最為穩妥。避免選擇堅硬的塑膠涼拖或太高的木底鞋，這些都不利于腳部發育。另外，夏季高溫多雨，提倡選擇防水防滑的鞋底，安全第一。

作為家長的我們，切不可忽視鞋類對娃娃成長的重要影響。入夏季節，讓我們一起重視起這件小事，為孩子選擇最合适的涼鞋，讓他們在歡樂中健康成長！