女孩們總是會盡力保持青春的容貌，這件來自東京的上野潤子被日本媒體命名為"奇迹70歲"，如果不是，就看不出她的真實年齡，凍齡功夫驚豔，她聲稱自己沒有做過醫療美容，是靠自己創造的養成的養成習慣，越年輕， 而且還開辟了油管管道，出版了保養書籍，傳授了凍齡的秘密，在網際網路上造成了問題。
64歲高齡的上野獲得第8屆日本女1960年代團體獎，并以"顔值與實際年齡差距非常大"為焦點，開始受邀參加電視節目，雖然現在已經70歲了，但母親也是敖，兩個兒子分别是43歲和40歲， 還有三個可愛的孫子，但還是注意禮儀，她強調自己純天然，保持青春的"日常按摩"。
她不僅臉凍僵了，頭發也濃密，還參加了日本綜藝節目《嗅覺》。在一次采訪中，她透露，她每隔一段時間就染一次頭發，每天按摩頭皮，循環良好，頭發長得好，讓自己成為一個更年輕的秘密，拍攝短片，觀看次數多達46萬次。作為面部瑜伽的進階講師，她親自設計了一種"讓你看起來年輕15歲"的按摩，以改善她懸垂的面部肌肉，甚至在課外教授。
"我們的身體由一塊皮膚連接配接，随着年齡的增長，我們會失去彈性和下垂，如果我們不做任何事情，就不可能繼續保持它，但是如果我們每天早晚按摩臉部和頭部"向上"，并促進血液循環和淋巴流動，恢複肌肉彈性和收緊臉部非常重要。 但無論如何，養成這個習慣很重要，"她說。
至于為什麼這麼愛保養，上野潤子之是以受到媽媽的影響，因為從很小的時候起，媽媽就告訴她，"女人皮膚好，比擁有更多名牌包也來向往"，每天早上起床例行公事，就是喝一杯250cc的溫水，然後做面部按摩， 從前額、頸部、鎖骨到胸部都不要放手，會用指關節多年清除淋巴、指關節壓力十大習慣。
淋巴按摩：上野流蘇會先解開淋巴的堵塞，然後按摩臉部，按壓眼睛清洞，鼻翼兩側，然後一直沿着前額觸摸耳朵，然後到脖子。
泰拉按摩：将食指放在眉尾，中指放在眼睛下方，無名指放在嘴角附近，用力擡起臉部肌肉，同時大喊"起來！"起來！起來！（）持續15秒。
下颌線按摩：用食指和中指節夾住下颌肌肉，從下巴到下耳，然後用手指捏住頸部兩側的肌肉，并用頭朝下，轉動頭部動作，最後發出蛞蝓、蛞蝓的聲音，可以舒緩緊繃的"胸鎖乳酸肌"， 使下颌線更加緊密。
頭皮按摩：用手指按摩額頭、頭部和側面肋骨，先從眉毛向上拉到發際線好幾次，然後按壓頭皮連接配接臉部周圍，最後用整隻手捂住臉部，再次向上拉，留在頭部按摩頭部按摩頭部，同時讀"上！"上！"（あっぷっぷ）。
在飲食方面，她在片中提到，她不吃白砂糖做成的食物，因為攝入過多的糖，除了容易蛀牙外，還會增加肥胖、代謝異常的幾率，皮膚也會惡化，可能會有注意力不集中，而三餐調味的原則是少鹽， 也幾乎沒有牛奶，改成每天喝一杯豆漿，适量的豆漿可以補充蛋白質和"植物雌激素"大豆異黃酮，具有美容功效，另外，每天固定飲用1500cc水。
上野潤子熱辣分享生活，在iG中發現她經常和朋友打高爾夫球，也喜歡吃各種食物，甚至打扮得很年輕，她說，除了保養和健身，保持好心情，用樂觀的态度面對生活更重要，因為發自内心的歡笑， 還有運動表情，很久以後，嘴角會自然上升，即使有臉頰和鼻子細紋也會慢慢改善，她也相信經常保持微笑，隻要心态越來越好！
皮膚護理#皮膚護理#
最後希望每一位看過文章的朋友都能保持青春的面孔，如果你對上面介紹的按摩教學感興趣，可以留言哦，如果你需要更多的朋友，我會給你一個中文字幕教學！再次感謝您的支援和閱讀。