一旦過了四十，跟多男性朋友就要面臨中年危機了！尤其是那方面能力開始下降，家庭關系也是開始出現問題！今天中醫就來教你一招，輕松應對危機，讓你年過四十，精力賽小夥！
先說四十填精！
《黃帝内經》講：男子五八腎氣衰！一過了四十歲這道坎，男人的腎髒就開始走下坡路了！而腎氣又是腎中之精轉化而來，是以，想要提升精力！就要以補益腎精為主了！
而腎精不足的人，除了能力差外，還往往伴随有腰酸腿軟，精神萎靡，容易頭暈健忘的情況，整個人都是一副虧虛的樣子，容易生病，動不動就眼花耳鳴，舌面上甚至還會出現許多裂紋。調理的話，可以參考個益腎填精的補腎益精湯來加減。
再就是四十八，要補陽氣了！
“男子五八，陽氣衰！”到了五八，四十八歲的時候，将近半百了，自身的陽氣也要開始衰退了！開始畏寒怕冷了，而且陽氣趨上，是以頭面部的陽氣最先開始衰退。
進而出現兩鬓斑白，面色幹枯的情況，陽氣不夠用了，還容易導緻關節受到風寒邪氣的侵襲，出現各種風濕類的關節骨病，有些還會因為陽氣不足出現夜尿多，拉肚子的情況，調理的話，可以參考個右歸飲，或是金匮腎氣湯來加減，溫補元陽！
當五十六歲的時候，一定要肝腎同補了！
到了七八，不僅是腎髒會衰退，就連肝髒也會有所虧虛！更何況，肝腎精血同源，兩者可以互相轉化，互相濡養！是以肝腎同補才是最佳優選！
肝主筋，腎主骨！是以當肝腎虧虛不足的時候，就會出現腿腳無力，容易抽筋麻木，走路不利索的情況，這時候調理的話，可以參考個歸芍地黃湯，或是一貫煎來進行加減調理。
好了，以上就是今天要分享的内容了，僅供調理思路參考，如有不适，還請及時前往就醫，我們下期再見！