一旦过了四十，跟多男性朋友就要面临中年危机了！尤其是那方面能力开始下降，家庭关系也是开始出现问题！今天中医就来教你一招，轻松应对危机，让你年过四十，精力赛小伙！
先说四十填精！
《黄帝内经》讲：男子五八肾气衰！一过了四十岁这道坎，男人的肾脏就开始走下坡路了！而肾气又是肾中之精转化而来，所以，想要提升精力！就要以补益肾精为主了！
而肾精不足的人，除了能力差外，还往往伴随有腰酸腿软，精神萎靡，容易头晕健忘的情况，整个人都是一副亏虚的样子，容易生病，动不动就眼花耳鸣，舌面上甚至还会出现许多裂纹。调理的话，可以参考个益肾填精的补肾益精汤来加减。
再就是四十八，要补阳气了！
“男子五八，阳气衰！”到了五八，四十八岁的时候，将近半百了，自身的阳气也要开始衰退了！开始畏寒怕冷了，而且阳气趋上，所以头面部的阳气最先开始衰退。
进而出现两鬓斑白，面色干枯的情况，阳气不够用了，还容易导致关节受到风寒邪气的侵袭，出现各种风湿类的关节骨病，有些还会因为阳气不足出现夜尿多，拉肚子的情况，调理的话，可以参考个右归饮，或是金匮肾气汤来加减，温补元阳！
当五十六岁的时候，一定要肝肾同补了！
到了七八，不仅是肾脏会衰退，就连肝脏也会有所亏虚！更何况，肝肾精血同源，两者可以相互转化，相互濡养！所以肝肾同补才是最佳优选！
肝主筋，肾主骨！所以当肝肾亏虚不足的时候，就会出现腿脚无力，容易抽筋麻木，走路不利索的情况，这时候调理的话，可以参考个归芍地黄汤，或是一贯煎来进行加减调理。
好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！