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它被譽為“天然安神菜”,養氣又降火,冬季正當時,不懂吃可惜了

作者:微笑魚廚

#文章首發挑戰賽#

黃花菜,又叫金針菜,是營養豐富的健康食材,它富含膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C和多種微量元素。它的味道鮮美,做法也多種多樣,涼拌、炖煮、焖燒等都可以做出美味的佳肴。

1、涼拌黃花菜。

一道清爽可口的開胃菜,将黃花菜洗淨切段,加入适量的蒜末、辣椒絲、醬油、醋、香油等調料,拌勻即可。這道菜色香味俱佳,口感清爽,是一道适合夏季的涼菜。

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2、黃花菜炖排骨。

一道家常菜,将黃花菜和排骨一起炖煮,排骨的鮮香和黃花菜的鮮美互相融合,湯汁濃郁,口感鮮美。這道菜營養豐富,适合冬季進補。

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3、黃花菜焖雞。

一道美味佳肴,将黃花菜和雞肉一起焖煮,雞肉的鮮美和黃花菜的鮮嫩互相映襯,口感豐富,是一道适合秋季滋補的佳肴。

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4、五花肉燒黃花菜。

五花肉經過煸炒後,再加入黃花菜和各種調料一起焖煮,肉質鮮嫩,黃花菜吸收了肉的香味,更加美味。這道菜色香味俱佳,口感豐富,是一道适合秋冬季節的滋補佳肴。

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