吃自助餐易飽的原因終于找到了
我說怎麼每次吃自助餐的時候沒吃兩口就撐得要死，出門就感覺消化沒了，這個原因終于找到了，原來是自助餐在蘸料裡放了壓縮餅幹沫
壓縮餅幹都藏在哪裡了？到底怎麼吃自助餐才會回本？看看網友們怎麼說：
自助餐，我早有懷疑，一定是加了東西，每次吃很少就飽了，但不知道加的是什麼。
飽腹劑才是過分的，壓縮餅幹已經算良心的了。飽腹劑有味道，如果吃自助餐的時候不同的菜品（煎烤烹炸炒）都能吃出一股相同的味道，别懷疑，就是飽腹劑，自助火鍋的話基本就是放在鍋底裡的
我去吃自助，這樣的螃蟹吃了四五個居然就飽了，我記得我明明在家能炫很多
我一直懷疑自己胃口變小了，從來沒有懷疑過他們動了手腳[泣不成聲][泣不成聲]
我還是單純了 我以為隻多放鹽然後讓我渴。就去喝水 然後吃不進去了
在自助餐幹過半年，手都裂開了[摳鼻]夏天的時候很多肉都是酸的，肉都是不新鮮的[摳鼻]除了水果蔬菜是新鮮的，千萬别吃自助餐
放壓縮餅幹的沒去吃到過，但是有的店，他們把肉都腌的很鹹，是以在吃的時候，會喝很多飲料，幾毛錢一盒的菊花茶，冬瓜茶之類的，感覺喝飲料都喝飽了，菜是沒吃多少
怪不得我幾次去自助沒吃蘸料感覺胃口很好吃的下
你以為是花生碎其實是壓縮餅幹碎[捂臉][捂臉][捂臉]
消食片+自助餐=高端飯局
是以學校附近的老北京羊肉火鍋也放了，我就是說我吃了兩三片葉子菜怎麼就吃不下了
我一般點菌湯鍋底[白眼]然後主涮蝦，墨魚仔，鱿魚，毛肚之類的。一百多隻小青蝦跟玩一樣（不要拿海螺！不要拿海螺不要拿海螺！）。或者純吃點心，每種拿一個（炫完喜歡哪個再去搞）不要混着吃[白眼]每次隻選同品類炫
可是你沒想到吧[看]我感覺吃飽之後，喝點碳酸飲料，還能接着炫[看][看][看]我吃自助必須喝飲料，不喝吃不了一點[看]
上回吃自助餐的時候，撐得感覺都要吐出來了，出門一瞬間感覺消化沒了[淚奔][淚奔]
自助餐小技巧：吃前一個小時吃點碳水墊吧，讓胃處于活動狀态，這樣能吃更多。反而餓了很久去吃，胃處于收縮狀态限制發揮