何賽飛生于浙江舟山市一個不幸的家庭，她的童年并不快樂。4歲那年，何賽飛的父母經過長期的争吵，終于離了婚。
分手當晚，何賽飛躲在被窩裡，聽着父母争吵的聲音心如刀割。她還那麼小，對父母離婚的事實難以接受。婚變後，母親帶着兩個姐妹離開了，隻剩下何賽飛和父親相依為命。
成為無母之女的何賽飛，日日夜夜都在想念着母親和姐妹們。一個人睡在偌大的房間裡，她會悄悄躲在被子下面痛哭。
白天見到别的小朋友和母親在一起，她更是難掩心中的落寞。父親盡力地照顧女兒，但終究代替不了母親細心的呵護。
何賽飛的生活非常艱辛，經常衣衫褴褛，又無人照看穿插，渾身髒兮兮的。吃飯沒有媽媽包的餃子香，睡覺也不再有母親溫柔的搖晃和故事聲。
然而，小小年紀的何賽飛已經很懂事，明白父親也很辛苦。她看見父親忙前忙後，學習洗衣煮飯、縫紉，心裡非常感動。
從此之後，她再也不哭鬧想念母親，隻希望當一個乖女兒，不給父親添任何煩惱。每天她望着父親忙碌的身影，默默地想:“爸爸，我會好好長大的。
16歲那一年，何賽飛的生活發生了改變。村裡開始每天晚上放映越劇電影，對這門藝術已有耳濡目染的何賽飛每晚都去認真觀看。
無意中，她發現自己竟能跟着電影中的對白唱幾句，這讓她非常驚喜。一天，高興的何賽飛回到家，興沖沖地給父親唱了一小段新學的戲詞。
看到女兒對越劇的強烈興趣和非凡天分，父親決定送她去正式學戲，将這份天賦發揮出來。為此，他四處籌措資金，連自己的積蓄也拿出來投入。
在父親全力資助下，何賽飛開始了專業的越劇訓練。起初，基本功對何賽飛來說異常艱辛，很多動作她都難以完成，經常想要放棄。
但是一想到父親為自己所做的一切，和他期待的眼神，何賽飛就堅持了下來。
三年後，何賽飛終于憑借出色的成績進入了浙江岱山的越劇團。收到這喜訊，父親激動萬分，由衷為女兒驕傲。因為表演出色，何賽飛不久後又轉入了浙江小百花越劇團，很快便成長為台柱子級的明星演員。
每每登上舞台獻藝，她都會想起父親，這成為她不斷進步的原動力。
20多歲的何賽飛已是越劇界的台柱子，不僅功底深厚，容貌也美豔無雙。1986年，她在電影《紅樓夢》中首次登上銀幕，成功诠釋了聰明冷豔的林黛玉一角。
這次銀幕處女作立刻吸引了導演張藝謀的關注，他正在為新片《大紅燈籠高高挂》選角，卻苦于一直找不到合适的三姨太人選。
原本，張藝謀認為以往塑造林黛玉的何賽飛不具備三姨太的感覺。但當他真正見到何賽飛本人後，立即改變了看法。
何賽飛豐滿的身段、妩媚的眼神透露出無法抗拒的魅力，張藝謀當即決定由她來出演三姨太梅珊。電影上映後，觀衆也為何賽飛的性感撩人所折服，稱她是熒幕上的尤物。
自此之後，何賽飛逐漸成為電影圈中炙手可熱的“姨太太專業戶”。許多知名導演積極與她合作，頻頻安排她出演各種妖娆動人的姨太太形象。
而何賽飛豐富的表演經驗，也讓她輕松塑造出一個個鮮活豐滿、妩媚的姨太太角色。觀衆看過何賽飛的每一個作品，都為之傾倒，稱她為熒幕女神。
從一個小百花越劇演員，何賽飛終于成長為家喻戶曉的影視紅星。
當紅影視圈的何賽飛，在感情上也過得非常滿足幸福。年輕時，她以絕世容色和超凡演技成為越劇界的台柱子，無數追求者暗生愛慕之心卻不敢表白。
為了保護女兒免受傷害，何賽飛的父親發誓此生不再娶妻。在劇團裡，何賽飛邂逅了老師的兒子楊楠，兩人一見鐘情，順利走入婚姻的殿堂。
新婚之初，何賽飛一直不敢要孩子，兒時的傷痛讓她對生兒育女心生畏懼。丈夫楊楠體貼入微，通過溫言軟語鼓勵，何賽飛終于鼓起勇氣要了一個寶貝兒子。
如今，60歲的何賽飛無論是電影節還是舞台表演，依然光彩照人、光華不減當年。她忠實追随内心對越劇藝術的熱愛，堅持将這門國粹發揚光大、傳承後人。
在觀衆心目中，何賽飛永遠是那個清麗動人、姿态萬千的青衣仙子。她用自己的演技打動觀衆，用深情溫暖每一個生命。