很多家長都有讓孩子睡前喝奶的習慣，因為奶制品富含蛋白質等營養物質，有助于補充孩子一天的營養需求。但随着孩子年齡的增長，是否應該繼續堅持睡前奶，對孩子的影響又如何呢？睡前奶到底會不會影響孩子的身高長大？下面我們就來具體分析。
一、0-6個月寶寶不建議斷奶
剛出生的0-6個月寶寶，每天奶量的補充十分重要。因為人體中80%以上的鈣都是來自母乳或配方奶，鈣對于骨骼發育非常重要。如果斷奶，會導緻寶寶缺鈣，進而影響骨骼的形成。
是以0-6個月是寶寶生長發育的黃金時期，建議家長不要因為喂睡前奶會影響晚上睡眠而斷奶。可以适當調整睡前奶的時間，保證每日奶量的足夠補充。
二、6-12個月可以适當減少睡前奶
6個月以後，寶寶的生長發育已經初具規模，身體各項機能也逐漸完善，奶量的需求量會有所下降。這時可以适當減少睡前奶的頻率，但也不要一次性完全斷奶。
可以一周減少睡前奶2-3次的頻率，讓寶寶慢慢适應。如果發現寶寶情緒다哈，夜間睡眠品質下降，可以臨時增加睡前奶來安撫。然後繼續緩慢減少，直到完全戒除為止。這種循序漸進的方法可以讓寶寶更好地接受睡前奶的突然中止，也不會對身體造成太大影響。
三、1歲後需要逐漸戒掉睡前奶
專家建議，1歲以後的寶寶應該逐漸戒掉睡前奶的習慣。因為這個時候，寶寶一天三餐的食物攝入量會逐漸增加，奶制品的比例會相應降低。保持睡前奶反而會影響食欲，減低蛋白質、維生素等營養物質的吸收。
而且1歲後寶寶的牙齒也會逐漸長出，如果長期保持奶瓶，很容易腐蝕乳牙，引起齲齒。戒掉睡前奶，有助于口腔衛生的養成，預防牙齒問題的出現。
堅持睡前奶到1歲以後，會延緩孩子自我進食和睡眠的習慣養成。容易形成依賴心理，影響孩子獨立睡眠的能力培養。對身高的影響也并不明顯。是以為了寶寶的全面發展，1歲後的睡前奶還是要逐漸減少，在1-2歲左右徹底戒除為好。
四、戒除睡前奶的正确方法
面對即将進入斷奶期的寶寶，很多家長都會手足無措。其實隻要掌握正确的方法，戒掉睡前奶也不是難事。
1.選擇最佳時機
工作日斷奶容易失敗，建議家長選擇周末或小長假進行斷奶。這樣家長有更多時間照顧寶寶，減少斷奶期間的情緒問題。
2.逐漸減量
不要一下子完全斷掉，而要循序漸進。可以先減少每次喂奶的量，然後逐漸減少次數。讓寶寶慢慢适應奶量的減少。
3.增加白天奶量
白天可以适當增加奶量或奶粉，補償寶寶減少的睡前奶量。這可以避免斷奶期間寶寶出現低血糖的情況。
4.事先做好心理建設
寶寶可能會出現哭鬧、睡眠不好等情況。家長要有心理準備，耐心安撫寶寶的情緒。過一段時間寶寶就會自然适應。
五、睡前奶對身高長大影響幾何
關于睡前奶是否會影響孩子長高這個問題，目前醫學界并無定論。但多項研究表明，影響兒童身高的關鍵在于基因、飲食營養、運動與陽光等多方面因素。
睡前奶隻是短期内的一種飲食形式，它對骨骼發育的長遠作用并不明顯。反而如果長期堅持睡前奶，會影響嬰幼兒進食與睡眠品質，對身高的潛在影響更大。是以家長不必過分擔心斷奶會影響孩子最終身高，關鍵還是要養成科學的生活作息規律，保證充足優質的睡眠，搭配合理營養的飲食，身高的發育自然不在話下。
決定是否繼續給孩子睡前奶，家長要區分寶寶的不同成長階段。0-6個月需要堅持，6-12個月可以逐漸減量，1歲後則有必要徹底斷奶。正确的斷奶方法也很重要，要循序漸進，耐心引導。最後，不必過分擔心睡前奶對身高的影響，關鍵在于培養科學的生活方式，讓寶寶健康快樂成長。