#今日冬至#“冬至節氣大如年”，時間過的可真快。明天就是24節氣當中的冬至節氣了。冬至節氣的來臨，也就代表進入正式的數九寒天。從明天開始，北方的冬天才開始真正的進入下一步寒冷的季節。大家想好如何應對了嗎？
從小就聽家人唠叨，一年四季冬最冷，冬季适合斂藏保溫的季節，而這個時候一定要遵循大自然當中的規律。除了要記得多吃一些富含有營養的應季食物之外。
也要記得養精蓄銳，這樣才能開心過大年。冬至節氣過後還有不到一個月的時間，馬上就要過新年了。甭管有錢沒錢提醒大家一定要遵循這些傳統規律哦。
有句老話說的好“冬至吃2樣，一年無病擾”，這個時候提醒大家，甭管有錢沒錢，一定要記得應季而食多吃一些應季菜哦。
明日冬至，忌做3件事
第一:晨練不宜過早
很多喜歡運動的朋友，喜歡早上起床後門轉一轉。但這個時候到了冬天提醒大家一定要記得做到早睡晚起。如果想要晨練的話，盡量等到太陽出來的時候再出去活動。
這樣可以躲避冬天的寒氣。避免冬季受涼造成體内寒氣入侵。冬天是積藏濕氣最重的一個季節。尤其是對于七零後和八零後的中老年人來說。一定要記得早上八點之後再出去鍛煉哦。這一點至關重要。
第二:不要穿衣太單薄
對于很多愛美的女人來說，喜歡出門的時候穿的薄一點。殊不知到了冬天該穿厚衣服的時候可不能違背自然規律。一定要記得把自己渾身上下裹得嚴嚴實實的。
尤其是不要露腳踝，這麼冷的天氣，一定要記得棉襪帶戴帽子和戴圍巾，穿的太單薄最容易給我們的身體帶來寒運了。容易引發身體當中的各種疾病。為了自己和家人的身體健康，一定要記得多穿厚衣服。
第三:不宜吃海鮮食物
冬天一定要記得多吃一些溫性食材。比如多吃一些羊肉、牛肉和豬肉等這些有熱量的食物。少吃海鮮，等寒性食材。可以讓我們的脾胃更健康。
冬至節氣，吃3樣
第一:豆腐
推薦菜單:大蔥炒豆腐
1，先準備新鮮的大蔥兩根，給它切成馬蹄狀放入碗中備用。在準備新鮮的薄豆腐兩到三塊給他切成菱形塊放入碗中。
2，炒鍋内加入食用油，油熱後把準備好的豆腐放入鍋内給它煎至兩面金黃。豆腐在煎制的過程中一定要記得在裡面多放點食用油。這樣在下鍋炒的時候更容易入味。
3，煎好後給它盛出備用。炒鍋燒熱再次放入食用油。油熱後把準備好的蔥花炒香。大火快速炒出香味後，然後在裡面放入一勺醬油。再放入一勺味極鮮醬油。
4，在裡面加入一勺清水，再往裡面加入準備好的豆腐。用大火快速翻炒均勻就可以出鍋吃啦。
第二樣:蓮藕
推薦菜單:糯米藕
1，先準備糯米200克放在清水中給它清洗幹淨。清洗好的糯米直接放在清水中再次給它泡發五分鐘。
2，新鮮的九孔蓮藕4到5根，去掉頭部，然後放在清水中洗淨。泡發好的糯米直接塞在蓮藕裡面。用筷子給他插一插。裝七分滿就可以了。
3，然後再用牙簽給他固定住。高壓鍋洗淨然後在裡面加入200毫升的清水。然後再放入準備好的糯米藕。再放入200克的紅糖。蓋上蓋子用大火燒開。
4，燒開後轉中火給它煮至25分鐘。煮好後打開蓋子用大火收至湯汁濃稠。有條件的朋友在上面撒，上少許的桂花。就可以出鍋吃啦。
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