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它維C是蘋果的10倍,清肺潤燥很适合冬季,不懂吃很可惜!

作者:雪峰兒的美食

它維C是蘋果的10倍,清肺潤燥很适合冬季,不懂吃很可惜!!

時間如梭,轉眼間來到了隆冬季節,這幾天一場大雪讓整個世界瞬間變得銀裝素裹。算一算還有幾天就到冬至節氣了,今年的冬至節是12月22日,進入冬至也就進入了數九寒天。

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在冬至節到來之時各地都有着各地的風俗習慣,在北方不止要吃餃子,也要吃一種水果做成的年糕,寓意着事事如意,步步升高。這種水果就是秋冬季特有的水果~柿子,柿子和小燈籠一樣紅彤彤的一直會在樹上挂到冬天,在這個季節随手摘幾個,做成芝麻年糕小餅。這也是冬至節必吃的一種地方食俗,簡單易做特好吃,寓意也很好,冬至将至記得吃,不忘老傳統。

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所用食材:糯米粉少許,芝麻少許,柿子2個,花生油少許。

做法步驟:

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第一步:上圖就是我們常吃的柿子,也是北方特有的一種水果,柿子中含有豐富的營養,可以清肺熱、潤肺燥,對于肺有保護作用,很适合這個冬天。柿子維生素C含量是蘋果的10多倍,常吃點柿子比吃蘋果對心髒更為有益,柿子還能止血潤便,降血壓等等。不懂吃就很可惜了!

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第二步:這個季節的柿子已經很軟了,去皮後捏到盆中就是柿子汁,如果沒有那麼軟也可以去皮後放入破壁機中攪打成細膩的柿子汁。

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第三步:往柿子汁中加入适量的糯米粉,攪拌均勻,用手和成軟硬适中的糯米粉面團。

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第四步:把糯米面團分成均勻的小劑子,團成圓球,用手按扁稱為小餅的樣子。

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第五步:再把小餅蘸上芝麻放入電餅铛中,加入少許花生油,烙制兩面金黃,即可出鍋。

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第六步:做好的年糕小餅外酥裡嫩非常好吃,也是冬至節氣我們必吃的一種美味,寓意着,事事如意、步步高升,學會了冬至節吃起來吧!不忘老傳統~

峰兒話語:

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