【好詞好句：947】
01我沒有自我攻擊，自我責備，自我懷疑的習慣，我尊重我生命裡一切的發生都有其理由。每當有困惑和煩惱，我會自我對話，分析，整合，去更新我自己，而不是評判我自己。盡量減少内心的能耗，拓寬内在的空間。——劉晨曦
02團隊裡的編輯對外的正式稱謂也應該是「編輯」，而不是自輕自賤的叫自己「小編」，别人叫你「小編」你能糾正也應該糾正，不要用自己的職業去迎合讨好任何使用者。程式員也不應該稱呼自己是「碼農」，設計師不應該被叫「美工」。——Fenng
03假如我每天下班比别人晚、掙錢比别人少，我就會煩躁和不滿，然後變得不太在乎這份工作了。我是一個怎樣的人，很大程度上是由我所處的環境，而不是由我的所謂本性決定的。
——胡安焉《我在北京送快遞》
04喜歡這段話：眼裡寫滿了故事，臉上卻看不見風霜。每天化個淡妝，穿上喜歡的衣服，不羨慕誰，不嘲笑誰，不依賴誰。煙火裡謀生，音樂裡謀魂，文字裡謀心。
05渾身的邪氣裡有一絲正，危坐的正色裡有一點邪，無聊的世故裡有一寸天真，爛漫的天真裡有一縷風塵。
06生命是一團欲望，欲望不滿足便痛苦，滿足便無聊，而人生，就在痛苦和無聊中搖擺，幸福不過是欲望的暫時停止。——叔本華
07喜歡這句話：當你看到有人在閱讀你喜歡的書時，就是這本書在向你推薦這個人。
08一個大人特别抵觸被别人控制，大機率是因為童年的他被大人狠狠控制過；一個被家長過度限制的孩子，長大後要麼十分叛逆，要麼裝瘋賣傻；一個缺愛的孩子，長大後會不停地追逐親密關系，屢追屢戰，屢戰屢敗…在心理學上，這些現象是“過度性補償”：不管怎樣的形式，一個人童年缺乏的東西，長大後就會消耗能量拼命追逐，以補充自己擁有這個東西的平衡狀态。看清本質，破除心魔，适度補償，還我能量。——蒲公英妙可言
09你說人多運動長壽還是少運動長壽？我外婆99歲走的，我記事開始就很少看到她運動，她有個習慣，吃完飯一定要睡一會兒，吃雞也專揀肥的肉吃，可給她健康建議的人死了埋了骨頭都可以打鼓了，我外婆還好好的。她房間有三樣東西每次搬家必須帶走的：一本老聖經、一個挂在牆上的發黃十字架相框、還有一台美國早年生産的半導體收音機（體積像今天床頭櫃大小！）。她離開這世界下葬時，家人把她的老三樣和她一起埋了，後來我才知道，那台老式收音機對她生命的特殊意義。——Kevin在紐約
10深入思考就像健身，長時間不用就會退化。認知能力和學習能力如久不鍛煉的肌肉一般，松懈倦怠毫無鬥志。不斷的去探索不熟悉的領域，輸入新的知識，解決複雜的問題，都會給大腦帶來持續的挑戰和刺激。而真正有效的思考不是反複糾結一件事，而是需要我們不斷地反思和修正自己的思維方式。這樣才能保持大腦的敏銳和靈活。——毛毛蟲
11我們是渺小的，但我們又是偉大的。當你仰望星空，你會發現人類如此渺小。我們整個地球在太陽系中，據說相當于一隻跳蚤之于足球場，人類可能連跳蚤腿都比不上。但唯有人類才會仰望星空，思考宇宙，是以人類又是偉大的。我們活在不斷流逝的瞬間之中，但每一個瞬間又都是永恒的一個刹那。就在你剛剛閱讀本書的幾分鐘内，我們思考了一些作為人類才會思考的問題，短暫的瞬間已逝去，但它卻彙入時間的長河，成為永恒的一部分，我們的短暫也仍然可以觸摸到永恒的脈搏。——羅翔
12我遇到過最離譜的上司，大年29讓我寫一個ppt，要求是隻要寫三萬字即可。第二天就是大年三十。07年時，他出個策劃讓我執行，是兩會期間，找三十個媒體美女在我們自己的網站開視訊直播，讨論兩會。還有讓我聯絡于丹這樣的名人，去于丹家安一個攝像頭，有什麼話題就打開攝像頭讓于丹聊個十分鐘的，比如發表一下對兩會的意見，還不打算給人家錢，我當時都聽傻了，我在那個公司幹了四年，他來不到一個月我就迅速辭職了。 多上上班就知道了，什麼樣的老闆都有。
——水木丁
13一個建議：當外界環境和生活事件的不确定性和非理想性較高時，人可以通過自律和秩序來給自己建立一些“内在安全感”，避免内在“破碎”和“無依”感。給自己建立最小機關的确定性和秩序感，例如：穩定作息，能給人帶來的穩定感；規律運動，給人帶來的預期内正回報等。通過這些，把一件件确定的小事沉澱在生活的結構和韻律中，在無序的世界中多為自己創造一些有序的小空間。同時，日常對自己的狀态保持高度覺察，以一種主動意識去中斷那些破壞自體内聚性的事情，維持住一定的心理效能。
電影《師父》裡有這麼一段對白： 宋佳對廖凡說：“你得給我句話，見你的心意。” 廖凡回答： “從15歲開始，我每天揮刀500下，我以這個數為限制，今日起，以你為限制。” 這段對白，和上面這篇連在一起，送給大家。不同的人，可以從不同角度，汲取一些對自己生活有益的正向意義，在這個寒冬。
——闫昊佳
14有知識有才華的人，到哪裡都受歡迎，讀書雖然不能夠讓我們直接用來賺錢，但是它帶給我們的成長是多少錢都無法買到的。讀書的最大意義，就在于能勘破命運的不确定性，無論你在什麼年齡，什麼階段，起點有多低，隻要想改變，閱讀都可以幫到你，任何時候都不晚。相信：閱讀會讓你遇見更好的自己。
15心理教育訓練師林迪說，抑郁常常伴随着憤怒，但在很大程度上，抑郁也代表着絕望。克爾凱郭爾說：“一切絕望都是源自于對‘做自己’不再抱有任何希望。”事實上，不能做自己，不僅會讓人感到憤怒，也會讓人感到絕望，這才是抑郁最深的“根”。同時，抑郁的價值也正在于此，如果我們敢于正視自己的抑郁，并由此觸碰到靈魂，那麼深刻而巨大的改變就會發生，我們将成為一個不一樣的、獨特而真實的自己。——《少有人走的路》
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