【好词好句：947】
01我没有自我攻击，自我责备，自我怀疑的习惯，我尊重我生命里一切的发生都有其理由。每当有困惑和烦恼，我会自我对话，分析，整合，去升级我自己，而不是评判我自己。尽量减少内心的能耗，拓宽内在的空间。——刘晨曦
02团队里的编辑对外的正式称谓也应该是「编辑」，而不是自轻自贱的叫自己「小编」，别人叫你「小编」你能纠正也应该纠正，不要用自己的职业去迎合讨好任何用户。程序员也不应该称呼自己是「码农」，设计师不应该被叫「美工」。——Fenng
03假如我每天下班比别人晚、挣钱比别人少，我就会烦躁和不满，然后变得不太在乎这份工作了。我是一个怎样的人，很大程度上是由我所处的环境，而不是由我的所谓本性决定的。
——胡安焉《我在北京送快递》
04喜欢这段话：眼里写满了故事，脸上却看不见风霜。每天化个淡妆，穿上喜欢的衣服，不羡慕谁，不嘲笑谁，不依赖谁。烟火里谋生，音乐里谋魂，文字里谋心。
05浑身的邪气里有一丝正，危坐的正色里有一点邪，无聊的世故里有一寸天真，烂漫的天真里有一缕风尘。
06生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊，而人生，就在痛苦和无聊中摇摆，幸福不过是欲望的暂时停止。——叔本华
07喜欢这句话：当你看到有人在阅读你喜欢的书时，就是这本书在向你推荐这个人。
08一个大人特别抵触被别人控制，大概率是因为童年的他被大人狠狠控制过；一个被家长过度约束的孩子，长大后要么十分叛逆，要么装疯卖傻；一个缺爱的孩子，长大后会不停地追逐亲密关系，屡追屡战，屡战屡败…在心理学上，这些现象是“过度性补偿”：不管怎样的形式，一个人童年缺乏的东西，长大后就会消耗能量拼命追逐，以补充自己拥有这个东西的平衡状态。看清本质，破除心魔，适度补偿，还我能量。——蒲公英妙可言
09你说人多运动长寿还是少运动长寿？我外婆99岁走的，我记事开始就很少看到她运动，她有个习惯，吃完饭一定要睡一会儿，吃鸡也专拣肥的肉吃，可给她健康建议的人死了埋了骨头都可以打鼓了，我外婆还好好的。她房间有三样东西每次搬家必须带走的：一本老圣经、一个挂在墙上的发黄十字架相框、还有一台美国早年生产的半导体收音机（体积像今天床头柜大小！）。她离开这世界下葬时，家人把她的老三样和她一起埋了，后来我才知道，那台老式收音机对她生命的特殊意义。——Kevin在纽约
10深入思考就像健身，长时间不用就会退化。认知能力和学习能力如久不锻炼的肌肉一般，松懈倦怠毫无斗志。不断的去探索不熟悉的领域，输入新的知识，解决复杂的问题，都会给大脑带来持续的挑战和刺激。而真正有效的思考不是反复纠结一件事，而是需要我们不断地反思和修正自己的思维方式。这样才能保持大脑的敏锐和灵活。——毛毛虫
11我们是渺小的，但我们又是伟大的。当你仰望星空，你会发现人类如此渺小。我们整个地球在太阳系中，据说相当于一只跳蚤之于足球场，人类可能连跳蚤腿都比不上。但唯有人类才会仰望星空，思考宇宙，因此人类又是伟大的。我们活在不断流逝的瞬间之中，但每一个瞬间又都是永恒的一个刹那。就在你刚刚阅读本书的几分钟内，我们思考了一些作为人类才会思考的问题，短暂的瞬间已逝去，但它却汇入时间的长河，成为永恒的一部分，我们的短暂也仍然可以触摸到永恒的脉搏。——罗翔
12我遇到过最离谱的领导，大年29让我写一个ppt，要求是只要写三万字即可。第二天就是大年三十。07年时，他出个策划让我执行，是两会期间，找三十个媒体美女在我们自己的网站开视频直播，讨论两会。还有让我联络于丹这样的名人，去于丹家安一个摄像头，有什么话题就打开摄像头让于丹聊个十分钟的，比如发表一下对两会的意见，还不打算给人家钱，我当时都听傻了，我在那个公司干了四年，他来不到一个月我就迅速辞职了。 多上上班就知道了，什么样的老板都有。
——水木丁
13一个建议：当外界环境和生活事件的不确定性和非理想性较高时，人可以通过自律和秩序来给自己建立一些“内在安全感”，避免内在“破碎”和“无依”感。给自己建立最小单位的确定性和秩序感，例如：稳定作息，能给人带来的稳定感；规律运动，给人带来的预期内正反馈等。通过这些，把一件件确定的小事沉淀在生活的结构和韵律中，在无序的世界中多为自己创造一些有序的小空间。同时，日常对自己的状态保持高度觉察，以一种主动意识去中断那些破坏自体内聚性的事情，维持住一定的心理效能。
电影《师父》里有这么一段对白： 宋佳对廖凡说：“你得给我句话，见你的心意。” 廖凡回答： “从15岁开始，我每天挥刀500下，我以这个数为约束，今日起，以你为约束。” 这段对白，和上面这篇连在一起，送给大家。不同的人，可以从不同角度，汲取一些对自己生活有益的正向意义，在这个寒冬。
——闫昊佳
14有知识有才华的人，到哪里都受欢迎，读书虽然不能够让我们直接用来赚钱，但是它带给我们的成长是多少钱都无法买到的。读书的最大意义，就在于能勘破命运的不确定性，无论你在什么年龄，什么阶段，起点有多低，只要想改变，阅读都可以帮到你，任何时候都不晚。相信：阅读会让你遇见更好的自己。
15心理培训师林迪说，抑郁常常伴随着愤怒，但在很大程度上，抑郁也代表着绝望。克尔凯郭尔说：“一切绝望都是源自于对‘做自己’不再抱有任何希望。”事实上，不能做自己，不仅会让人感到愤怒，也会让人感到绝望，这才是抑郁最深的“根”。同时，抑郁的价值也正在于此，如果我们敢于正视自己的抑郁，并由此触碰到灵魂，那么深刻而巨大的改变就会发生，我们将成为一个不一样的、独特而真实的自己。——《少有人走的路》
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