剛開始看到這則消息的時候，我也是心頭一驚，杜海濤？那沈夢辰怎麼辦？最後再定睛一看，原來此杜海濤非彼杜海濤，這個杜海濤不是之前湖南衛視的那個主持人，而是工銀瑞信基金的副總經理杜海濤。現年49歲的杜海濤手裡管理着40多億的基金，幾天前因為跑步猝死離世，能做到這個級别，本身的資産也是上億的，卻應了趙本山的那句話“人走了，錢沒花了”。其實從跑步這個舉動來看，他本人還是很渴望有一個健康的身體，健康意識比較強。
然而我們看到的事實卻是鍛煉身體反而成了催命符，加速了身體的消亡，這對于跑步的人來說，還是很受打擊，畢竟這怎麼看起來和我們預想的不太一樣。其實冬天跑步猝死這并不是首例，有錢人中他也不是首例，早在2022年10月份的時候，華為的高管丁耘就因為跑步去世，倒在了28公裡的地方，非常的可惜。跑者要尊重跑步，尤其是在冬天的時候，一定要有警惕心，跑步之前的熱身是絕對不能少的，所謂的熱身就是在低心率的狀态下讓自己能夠微微的出汗。
很多人跑步熱身其實都是在應付，總認為那是在浪費時間，其實關鍵時刻就是保命，而在跑步的過程中我們也不能跑得太快，速度高心率自然快，心率高就有猝死的風險。還有我們也不要試圖去跑太長的距離，外面那麼冷，都是體能消耗的過程，感冒都是很常見的事情。像我們提到的這些高管，應酬自然少不了，是以喝酒熬夜都是家常便飯，跑步最忌諱的就是熬夜和喝酒，這本身對于心髒都是疊加的傷害，是以跑者都要格外的注意，一定不能有僥幸心理。
跑步是一個細水長流的事情，我們不要想着一蹴而就，為了更好的監護我們的身體，跑者有必要花重金買一個心率檢測的運動手表，既能記錄資料，也能讓我們處在一個安全的跑步環境，這個錢我們一定不能省。而冬天最好是結伴而行去跑步，即便發生了危險也能夠第一時間得到救助，同時我強烈建議，我們跑者自學急救知識，一旦我們遇到有跑者發生意外的話我們也不會手足無措，當然我們更希望我們永遠都用不上這些技能，希望我們跑者永遠健康的跑步。