如果你體質弱，免疫力差，動不動就感冒生病，恢複起來還慢。尤其是現在病毒橫行、流感過境的時候，一定要學會補肺。
因為補肺是增強免疫力最快的方法。為啥呢？
因為在中醫裡，“肺為華蓋”，像是一把傘一樣罩護着其他髒腑，負責抵禦外界邪氣。
而且，肺與外界直接相通，通過呼吸，與外界環境的交流最密切，是以非常容易受外界影響。
如果肺髒虛弱下來，對外界邪氣的防禦和過濾作用就下降了，是以抵抗力下降，特别容易感冒生病。
是以想快速提高免疫力，一定要學會補肺。比較常見的有兩種情況，教大家一些對應的調理方法，
首先是肺氣虛，這些人的抵抗力會非常差，小風一吹就感冒，還特别容易被傳染。
一咳嗽起來比較悶、咳嗽時間比較長，痰比較多比較稀。而且平時很容易胸悶乏力、怕冷怕風還容易尿頻。容易出虛汗，皮膚也偏幹，容易瘙癢起皮。
那像這種就要益氣補肺，增強抵抗力。可以參考個玉屏風散或者平肺東加減。
然後是肺陰虛，因為肺為嬌髒、喜潤勿燥。需要充足的津液滋潤，才能發揮好作用。
如果肺陰不足的話，就容易口鼻幹燥、嗓子幹痛，咳嗽起來比較劇烈、痰比較少比較粘，還發黃，甚至帶血絲。
那這種情況，就需要滋陰生津，潤肺止咳。可以參考個二地二冬湯、麥味地黃湯等。
想提高免疫力，就得學會補肺；肺養好了，免疫力就高，抵抗力也就強。