如果你体质弱，免疫力差，动不动就感冒生病，恢复起来还慢。尤其是现在病毒横行、流感过境的时候，一定要学会补肺。
因为补肺是增强免疫力最快的方法。为啥呢？
因为在中医里，“肺为华盖”，像是一把伞一样罩护着其他脏腑，负责抵御外界邪气。
而且，肺与外界直接相通，通过呼吸，与外界环境的交流最密切，所以非常容易受外界影响。
如果肺脏虚弱下来，对外界邪气的防御和过滤作用就下降了，所以抵抗力下降，特别容易感冒生病。
所以想快速提高免疫力，一定要学会补肺。比较常见的有两种情况，教大家一些对应的调理方法，
首先是肺气虚，这些人的抵抗力会非常差，小风一吹就感冒，还特别容易被传染。
一咳嗽起来比较闷、咳嗽时间比较长，痰比较多比较稀。而且平时很容易胸闷乏力、怕冷怕风还容易尿频。容易出虚汗，皮肤也偏干，容易瘙痒起皮。
那像这种就要益气补肺，增强抵抗力。可以参考个玉屏风散或者平肺汤加减。
然后是肺阴虚，因为肺为娇脏、喜润勿燥。需要充足的津液滋润，才能发挥好作用。
如果肺阴不足的话，就容易口鼻干燥、嗓子干痛，咳嗽起来比较剧烈、痰比较少比较粘，还发黄，甚至带血丝。
那这种情况，就需要滋阴生津，润肺止咳。可以参考个二地二冬汤、麦味地黄汤等。
想提高免疫力，就得学会补肺；肺养好了，免疫力就高，抵抗力也就强。