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家住在上海的王女士前段時間花了1萬多在美容院辦了卡，這件事發生之後，她的丈夫直接罵她是蠢貨。
究其根本，這主要是因為她在做精油開背這個項目的時候，從業人員不斷的告訴她一點，那就是她身上的濕氣比較重，聽到這裡，愛美的王女士坐不住了。
她趕忙詢問如何排除體内的濕氣，在聽完從業人員的一番介紹之後，王女士最終選擇了一個大項目，并辦了一年的會員卡，聽到這裡，不少人認為王女士是傻瓜，上當受騙了。但從中醫角度來說，一直是有濕氣的這種說法。
比如，很多中醫将濕氣視為體内的濁氣，如果濕氣過多的話，就難免會影響身體内環境的平衡，最終讓人出現面色蠟黃、肥胖口臭以及行動遲緩等問題。
另外，從現代科學角度來說，濕氣也可能會導緻各種呼吸系統疾病，甚至也會讓身體的負擔加重，最終讓生命變短。
比如大多數濕氣較重的人常常有着較大的肚子，而且很容易虛胖。正因為如此，很多醫生認為濕氣是萬病之首，隻有排出體内的濕氣才可以讓壽命品質變得越來越好。
那麼，這裡究竟存在哪些排除濕氣的小偏方呢？首先，要想排濕氣，就要多喝溫水，而不是冰水和各種飲料。在炎熱的夏季，不少女性都會貪涼吹空調。當張毛孔張開的時候，寒氣就會不斷的入侵到體内，最終轉化為濕氣，讓不少女生有了蝴蝶臂和小肚腩。
如果大家認為這可能是因為吃的太多而導緻的變胖現象，那就大錯特錯了，因為在排除體内的濕氣之後，身材臃腫的情況會得到極大的改善。
另外，排濕氣需要多運動，需要不斷的加快新陳代謝速度，才可以排出體内的濕氣，甚至是排除體内多餘的毒素和垃圾。
客觀來說，很多體内濕氣重的人都容易脾氣大，常常是不分場合的大吵大叫，甚至是唉聲歎氣。在這種情況之下，大家還是要養成平和的心态，無論遇到什麼樣的問題都需要心平氣和的解決。
這個時候，如果感覺到實在控制不了自己的脾氣，大家可以通過深呼吸的方式來予以緩解。當然，在喝水的時候，大家也可以借助一些有助于排除濕氣的中藥材，如茯苓、紅豆、薏米以及絲瓜，這些藥材往往在中藥房都可以買到。
要是怕買到假的，大家可以在專業醫師的建議之下結合自己的體質和實際需求去選擇。另外，在家的時候，大家可以對鏡檢測一下自己是否是濕氣超标，比如可以脫光衣服，站在鏡子面前觀察自己的舌頭是否有發白的迹象，如果舌苔過于發白，這就說明濕氣比較重。
如果肚子在短時間内突然變大，那麼，這就說明體内的濕氣非常多，因為濕氣在入侵身體之後，會遊離在全身各部位。
那麼這種情況之下，大家應該及早動起來，而不是整天坐在空調房之中。再者來說，大家還要配合規律的飲食習慣和作息習慣，盡量少熬夜，少吃高糖高油脂和高鹽飲食，最好保持清淡飲食的習慣，多吃高蛋白的食物。
有一些朋友可能會處于愛美的心理，盲目的相信美容院從業人員的推銷，進而購買一大堆所謂的祛濕氣産品，但需要注意的是，有一些産品本就是三無産品，除了銷售管道不透明之外，它們中可能會含有一些對身體有害的成分，大家還是要擦亮眼睛，千萬不能随波逐流。
此外，大家還是要正确看待祛濕這件事情，也不要認為将體内的濕氣全部排除，才算是萬事大吉。
要知道體内殘留部分濕氣可以很好的保持身體的平衡，加上體内的濕氣是永遠除不盡的，因為人體的皮膚是在和外界接觸的，而通過一張一合的呼吸，身體會感覺外界最明顯變化，是以，在身體無法切斷和外界聯系的時候，濕氣也會遠遠不斷的進入到體内。
就濕氣是否會影響壽命這件事來說，如果濕氣過重的話，的确會引發一系列的問題，尤其是對于一些體質不太好的婦女和兒童來說。
但這并不意味着濕氣越重就一定活不長久。畢竟，壽命長短是受複雜因素的影響，不可一概而論。
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