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家住在上海的王女士前段时间花了1万多在美容院办了卡，这件事发生之后，她的丈夫直接骂她是蠢货。
究其根本，这主要是因为她在做精油开背这个项目的时候，工作人员不断的告诉她一点，那就是她身上的湿气比较重，听到这里，爱美的王女士坐不住了。
她赶忙询问如何排除体内的湿气，在听完工作人员的一番介绍之后，王女士最终选择了一个大项目，并办了一年的会员卡，听到这里，不少人认为王女士是傻瓜，上当受骗了。但从中医角度来说，一直是有湿气的这种说法。
比如，很多中医将湿气视为体内的浊气，如果湿气过多的话，就难免会影响身体内环境的平衡，最终让人出现面色蜡黄、肥胖口臭以及行动迟缓等问题。
另外，从现代科学角度来说，湿气也可能会导致各种呼吸系统疾病，甚至也会让身体的负担加重，最终让生命变短。
比如大多数湿气较重的人常常有着较大的肚子，而且很容易虚胖。正因为如此，很多医生认为湿气是万病之首，只有排出体内的湿气才可以让寿命质量变得越来越好。
那么，这里究竟存在哪些排除湿气的小偏方呢？首先，要想排湿气，就要多喝温水，而不是冰水和各种饮料。在炎热的夏季，不少女性都会贪凉吹空调。当张毛孔张开的时候，寒气就会不断的入侵到体内，最终转化为湿气，让不少女生有了蝴蝶臂和小肚腩。
如果大家认为这可能是因为吃的太多而导致的变胖现象，那就大错特错了，因为在排除体内的湿气之后，身材臃肿的情况会得到极大的改善。
另外，排湿气需要多运动，需要不断的加快新陈代谢速度，才可以排出体内的湿气，甚至是排除体内多余的毒素和垃圾。
客观来说，很多体内湿气重的人都容易脾气大，常常是不分场合的大吵大叫，甚至是唉声叹气。在这种情况之下，大家还是要养成平和的心态，无论遇到什么样的问题都需要心平气和的解决。
这个时候，如果感觉到实在控制不了自己的脾气，大家可以通过深呼吸的方式来予以缓解。当然，在喝水的时候，大家也可以借助一些有助于排除湿气的中药材，如茯苓、红豆、薏米以及丝瓜，这些药材往往在中药房都可以买到。
要是怕买到假的，大家可以在专业医师的建议之下结合自己的体质和实际需求去选择。另外，在家的时候，大家可以对镜检测一下自己是否是湿气超标，比如可以脱光衣服，站在镜子面前观察自己的舌头是否有发白的迹象，如果舌苔过于发白，这就说明湿气比较重。
如果肚子在短时间内突然变大，那么，这就说明体内的湿气非常多，因为湿气在入侵身体之后，会游离在全身各部位。
那么这种情况之下，大家应该及早动起来，而不是整天坐在空调房之中。再者来说，大家还要配合规律的饮食习惯和作息习惯，尽量少熬夜，少吃高糖高油脂和高盐饮食，最好保持清淡饮食的习惯，多吃高蛋白的食物。
有一些朋友可能会处于爱美的心理，盲目的相信美容院工作人员的推销，从而购买一大堆所谓的祛湿气产品，但需要注意的是，有一些产品本就是三无产品，除了销售渠道不透明之外，它们中可能会含有一些对身体有害的成分，大家还是要擦亮眼睛，千万不能随波逐流。
此外，大家还是要正确看待祛湿这件事情，也不要认为将体内的湿气全部排除，才算是万事大吉。
要知道体内残留部分湿气可以很好的保持身体的平衡，加上体内的湿气是永远除不尽的，因为人体的皮肤是在和外界接触的，而通过一张一合的呼吸，身体会感知外界最明显变化，因此，在身体无法切断和外界联系的时候，湿气也会远远不断的进入到体内。
就湿气是否会影响寿命这件事来说，如果湿气过重的话，的确会引发一系列的问题，尤其是对于一些体质不太好的妇女和儿童来说。
但这并不意味着湿气越重就一定活不长久。毕竟，寿命长短是受复杂因素的影响，不可一概而论。
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