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天然“安眠藥”被發現!建議中老年一周吃3次,安神養肝、強免疫榆錢、芹菜葉和酸棗葉是天然的“安眠藥”,可以提高睡眠品質。榆

作者:家常食譜做法大全

天然“安眠藥”被發現!建議中老年一周吃3次,安神養肝、強免疫

榆錢、芹菜葉和酸棗葉是天然的“安眠藥”,可以提高睡眠品質。榆錢可以做榆錢飯,芹菜葉可以炒雞蛋,酸棗葉可以做酸棗葉茶。建議中老年人每周至少吃三次,以達到護肝養神、促進睡眠品質的效果。

天然“安眠藥”被發現!建議中老年一周吃3次,安神養肝、強免疫榆錢、芹菜葉和酸棗葉是天然的“安眠藥”,可以提高睡眠品質。榆
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