這菜沒人要，鈣含量卻是牛奶的3倍，好多人都不知道，太可惜了！蘿蔔纓是蘿蔔的葉子，營養豐富，含有豐富的膳食纖維、維生素C、

這菜沒人要，鈣含量卻是牛奶的3倍，好多人都不知道，太可惜了！

蘿蔔纓是蘿蔔的葉子，營養豐富，含有豐富的膳食纖維、維生素C、礦物質、維生素A和胡蘿蔔素等，有助于潤腸通便、美容養顔、保護視力、增強免疫力和促進骨骼發育。蘿蔔纓的制作方式多樣，可以炒香幹、油渣炒蘿蔔纓、蘿蔔纓酸菜等。蘿蔔纓是一種老少皆宜的食材，建議大家多吃。