今天養胃早餐學習師友的吃法：饅頭＋炒包菜。師友的粥熬的很精緻，加了紅棗蓮子山藥片又有營養又養胃，但醫生不讓我喝粥這粥還是不借鑒了。
包菜是用豬闆油炒的，味道還不錯，我以前很讨厭這種油，覺得膩膩的糊嗓子的感覺，連飯後洗盤子都是這種感覺，現在沒辦法，想想犯胃病時的難受勁再難吃的東西隻要是能養胃都能吃下去。
前幾天買的山藥還有一根，今早全蒸了，吃不完可以剩。
一次買了6斤新鮮的馬牙棗，蒸好後凍冰箱裡，想吃時拿幾顆再熱一下，比幹棗好吃。
每天堅持養胃，為了美好的以後！
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