舌象的正确調養，行動起來
1.舌苔厚、有口氣（圖一）
一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，說明胃有點問題。如果沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。
2.舌苔發黑、黏膩（圖二）
如果平時胃病較重的患者觀察到有了黑苔，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診。
3.舌苔花剝（圖三）
有的人舌苔出現不規則的一塊塊"位址樣"改變，有的地方薄苔，有的地方光滑無苔，這叫"位址舌"。此類舌象者如無任何不适感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現"位址舌"則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶促進自愈。
