1991年1月4日，一個12歲出頭的女孩踏上了澳洲珀斯的土地，參加了世界遊泳錦标賽。女孩名叫伏明霞，她個子不高，稚氣未脫，然而這個外貌與年齡不符的少女卻在水池中展現了驚人的力量與技巧。
在比賽中，她宛如一把利劍插入水中，完美地展示“水花消失術”，以領先第二名近50分的成績斬獲桂冠，成為奧運會上最年輕的一位冠軍。這個驚人的表現引起了國際跳水界的矚目，俄羅斯的帕卡琳娜也感歎不已，她說伏明霞已經和他們拉開了很大的距離，國際跳水界已經進入了“伏明霞的時代”。
然而，成功的背後是伏明霞早年的堅持與努力。出生于湖北武漢的她，從小體弱多病，但父母為了讓她鍛煉身體，送她到武漢市業餘體校學習跳水。雖然一度因為柔韌性差被拒之門外，但堅持不懈的訓練讓她終于成功地進入了跳水隊，并在國際比賽中取得了優異的成績。
然而，就在她的職業生涯達到巅峰時，她卻選擇了退役。或許是連續十年的訓練讓她感到單調乏味，或許是察覺到了自己的文化水準遠遠不如同齡人，1997年，伏明霞突然宣布了退役。
退役後，她順利進入了清華大學經濟管理學院進行學習。清華大學為了照顧她的特殊情況，制定了一套特殊的教學方案。這段時間，她的教練于芬也來到了清華大學，擔任跳水運動的老師，讓他們的師徒情誼得以延續。
然而，命運的轉折發生在一次頒獎典禮上。在那裡，她遇到了将陪伴自己一生的人——梁錦松。梁錦松是香港的财政司司長，與她同為頒獎嘉賓，兩人的相遇讓他們彼此産生了好感。交流中，伏明霞被梁錦松的風度翩翩和博學多才所吸引，而梁錦松也為她的堅定信念所傾倒。
他們的相識雖然引起了外界的議論，但他們選擇了相信彼此，義無反顧地選擇了彼此。如今，他們在香港的别墅較高價的電梯大廈裡組建了一個幸福美滿的家庭，伏明霞成為了一個成功又幸福的女人。