#秋日生活打卡季#
略微控制熱量的24日三餐打卡:
[玫瑰]早餐:一碗蔬菜蛋花湯，一個地瓜紅豆卷，一個水煮蛋
[玫瑰]砂鍋蘿蔔炖羊排，一個地瓜紅豆卷
[玫瑰]一盒酸奶，一個小蘋果
[玫瑰]下午加餐:一個黑芝麻月餅
下午的加餐有點戰戰兢兢，畢竟是下午，月餅的熱量又是如此之高，還好，早晨起來體重比較穩定，有種撿到便宜了的感覺[笑哭][笑哭]#挑戰30天在頭條寫日記#
#秋日生活打卡季#
略微控制熱量的24日三餐打卡:
[玫瑰]早餐:一碗蔬菜蛋花湯，一個地瓜紅豆卷，一個水煮蛋
[玫瑰]砂鍋蘿蔔炖羊排，一個地瓜紅豆卷
[玫瑰]一盒酸奶，一個小蘋果
[玫瑰]下午加餐:一個黑芝麻月餅
下午的加餐有點戰戰兢兢，畢竟是下午，月餅的熱量又是如此之高，還好，早晨起來體重比較穩定，有種撿到便宜了的感覺[笑哭][笑哭]#挑戰30天在頭條寫日記#