#秋日生活打卡季#
略微控制热量的24日三餐打卡:
[玫瑰]早餐:一碗蔬菜蛋花汤，一个地瓜红豆卷，一个水煮蛋
[玫瑰]砂锅萝卜炖羊排，一个地瓜红豆卷
[玫瑰]一盒酸奶，一个小苹果
[玫瑰]下午加餐:一个黑芝麻月饼
下午的加餐有点战战兢兢，毕竟是下午，月饼的热量又是如此之高，还好，早晨起来体重比较稳定，有种捡到便宜了的感觉[笑哭][笑哭]#挑战30天在头条写日记#
#秋日生活打卡季#
略微控制热量的24日三餐打卡:
[玫瑰]早餐:一碗蔬菜蛋花汤，一个地瓜红豆卷，一个水煮蛋
[玫瑰]砂锅萝卜炖羊排，一个地瓜红豆卷
[玫瑰]一盒酸奶，一个小苹果
[玫瑰]下午加餐:一个黑芝麻月饼
下午的加餐有点战战兢兢，毕竟是下午，月饼的热量又是如此之高，还好，早晨起来体重比较稳定，有种捡到便宜了的感觉[笑哭][笑哭]#挑战30天在头条写日记#