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洞見·安娜貝蘇談到了自己在疫情期間回老家過年的經曆，這次返鄉讓她有了一些深刻的感悟。她強調了斷舍離的重要性，這是一種去蕪存菁的理念。我認同她的觀點，并且在此基礎上，結合個人的了解和分析，重新構思了文章的結構和語言表達方式。
01
人際應酬的頻繁，對身體健康造成了不小的壓力。以前的年份，酒局和聚餐幾乎充斥着我的日程，從臘月底開始一直持續到正月初。每次的狂歡之後，我總是感覺頭昏腦漲，甚至有過宿醉的經曆，需要好幾天才能恢複正常。然而，今年的情況卻大不一樣，朋友圈裡的活動驟減，曾經最喜歡組織聚會的朋友也主動放棄了這個想法。原來，他不久前也感染了疫情，經曆了一段時間的身體折磨。這位曾經的“飲酒達人”因為多年的飲酒習慣，患上了嚴重的痛風、高血壓和脂肪肝等健康問題。這次的疫情使得他的身體幾乎崩潰，他曾經在醫院度過了一段痛苦的時光，每天都經曆着刀刺般的喉嚨痛和鼻子被水泥封住的感覺。他慶幸自己幸存下來，但同時也對生命有了更深刻的感悟，他說：“看到那麼多因感染而去世的新聞，我感覺自己經曆了一次劫後餘生。”以前，我們總是自以為擁有堅強的身體，但生病的經曆讓我們明白，健康才是最寶貴的财富。是以，過年時要節制飲酒，珍惜健康，這才是對自己和家人最好的禮物。
02
物質的堆積并不一定帶來幸福，反而可能讓生活變得更加嘈雜和複雜。過年時，我們常常會看到家裡堆積如山的年貨，桌上擺滿了各種美食，但往往剩菜滿桌，浪費了許多食物。洞見·安娜貝蘇提到，許多人都患上了一種“囤積症”，不舍得清理家中的物品，最終擁有了更多不需要的東西。我也有類似的體驗，于是在疫情期間，我進行了一次大掃除，丢掉了一大堆無用的物品。在采購年貨時，我也選擇了隻購買家人最愛吃的食物，年夜飯也變得簡單而溫馨。這次簡化的年餐，卻充滿了幸福的味道。畢竟，如《逍遙遊》所說，鹪鹩隻需一根樹枝築巢，鼹鼠隻需吃飽肚子，不需要過多的物質堆積。過于追求物質的豐富可能會讓生活變得複雜而累贅，而簡化生活反而能讓人更加幸福。
03
應酬雖然重要，但陪伴家人同樣重要。每逢新年，家家戶戶都會進行親友拜訪，這些社交活動常常占據了大部分假期時間。然而，今年因為疫情，我沒有外出參加應酬，而是和家人一起度過了這個特殊的年。晚上，我們圍坐在壁爐旁，互相聊天，外面的雪花飄落，屋内充滿了幸福的氣氛。以前，我總是忙于社交活動，而很少陪伴家人。但今年的經曆讓我重新認識到家庭的重要性，家是一個人最長久的港灣，是永久的歸宿。在疫情期間，我們被迫與人群保持距離，但卻深入地走進了家庭内部，重新發現了陪伴家人的價值。如心理治療大師薩提爾所說，家庭是一個充滿愛和了解的地方，是一個人養精蓄銳的場所。是以，我決定以後要更多地陪伴家人，将家庭放在生活的重心。
04
遠離人群，更接近自己。在文章中，洞見·安娜貝蘇提到了窦文濤的觀點，他表示自己平日不喜歡熱鬧，喜歡獨處的時光，這讓他感到
自己的靈魂得到了甯靜。這讓我不禁聯想到自己，以前總是熱衷于參加各種社交活動，沉浸在人群的熱鬧中，時間總是匆匆而過。然而，今年因為疫情，我減少了外出，也擺脫了社交媒體上短視訊的喧嚣，選擇了翻閱家中已經積灰的書籍，重新拾起了高中時的吉他。每天默默地練習吉他，或者安靜地閱讀，時間悄然溜走，我卻感到了内心的甯靜。獨處不再是寂寞，而是一種寶貴的時光，讓我更加了解自己的内心世界。
錢鐘書曾說：“門外的繁華，不是我的繁華。”以前，我總是認為隻有外界的熱鬧才是生活的精彩，但今年的經曆讓我明白，隻有與自己相處，才能找到真正的安甯和滿足感。疫情期間，我學會了與自己為伴，享受獨處的時光，這讓我更加堅定地相信，與自己相處是一種必修課，是人生的一部分。
最後，讓我們牢記馮骥才的話：“新年是檢讨和許願的節日，讓營營役役了三百多天的自己重整生活。”新的一年已經開始，讓我們不僅僅重新開機日子，還要重新開機自己的生活方式。要遠離無謂的社交壓力，重視陪伴家人的時間，剔除那些不重要的物品，将精力投入到最珍貴的事情上。隻有這樣，我們才能過上更為甯靜而充實的生活。
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