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洞见·安娜贝苏谈到了自己在疫情期间回老家过年的经历，这次返乡让她有了一些深刻的感悟。她强调了断舍离的重要性，这是一种去芜存菁的理念。我认同她的观点，并且在此基础上，结合个人的理解和分析，重新构思了文章的结构和语言表达方式。
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人际应酬的频繁，对身体健康造成了不小的压力。以前的年份，酒局和聚餐几乎充斥着我的日程，从腊月底开始一直持续到正月初。每次的狂欢之后，我总是感觉头昏脑涨，甚至有过宿醉的经历，需要好几天才能恢复正常。然而，今年的情况却大不一样，朋友圈里的活动骤减，曾经最喜欢组织聚会的朋友也主动放弃了这个想法。原来，他不久前也感染了疫情，经历了一段时间的身体折磨。这位曾经的“饮酒达人”因为多年的饮酒习惯，患上了严重的痛风、高血压和脂肪肝等健康问题。这次的疫情使得他的身体几乎崩溃，他曾经在医院度过了一段痛苦的时光，每天都经历着刀刺般的喉咙痛和鼻子被水泥封住的感觉。他庆幸自己幸存下来，但同时也对生命有了更深刻的感悟，他说：“看到那么多因感染而去世的新闻，我感觉自己经历了一次劫后余生。”以前，我们总是自以为拥有坚强的身体，但生病的经历让我们明白，健康才是最宝贵的财富。所以，过年时要节制饮酒，珍惜健康，这才是对自己和家人最好的礼物。
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物质的堆积并不一定带来幸福，反而可能让生活变得更加嘈杂和复杂。过年时，我们常常会看到家里堆积如山的年货，桌上摆满了各种美食，但往往剩菜满桌，浪费了许多食物。洞见·安娜贝苏提到，许多人都患上了一种“囤积症”，不舍得清理家中的物品，最终拥有了更多不需要的东西。我也有类似的体验，于是在疫情期间，我进行了一次大扫除，丢掉了一大堆无用的物品。在采购年货时，我也选择了只购买家人最爱吃的食物，年夜饭也变得简单而温馨。这次简化的年餐，却充满了幸福的味道。毕竟，如《逍遥游》所说，鹪鹩只需一根树枝筑巢，鼹鼠只需吃饱肚子，不需要过多的物质堆积。过于追求物质的丰富可能会让生活变得复杂而累赘，而简化生活反而能让人更加幸福。
03
应酬虽然重要，但陪伴家人同样重要。每逢新年，家家户户都会进行亲友拜访，这些社交活动常常占据了大部分假期时间。然而，今年因为疫情，我没有外出参加应酬，而是和家人一起度过了这个特殊的年。晚上，我们围坐在壁炉旁，互相聊天，外面的雪花飘落，屋内充满了幸福的气氛。以前，我总是忙于社交活动，而很少陪伴家人。但今年的经历让我重新认识到家庭的重要性，家是一个人最长久的港湾，是永久的归宿。在疫情期间，我们被迫与人群保持距离，但却深入地走进了家庭内部，重新发现了陪伴家人的价值。如心理治疗大师萨提尔所说，家庭是一个充满爱和理解的地方，是一个人养精蓄锐的场所。因此，我决定以后要更多地陪伴家人，将家庭放在生活的重心。
04
远离人群，更接近自己。在文章中，洞见·安娜贝苏提到了窦文涛的观点，他表示自己平日不喜欢热闹，喜欢独处的时光，这让他感到
自己的灵魂得到了宁静。这让我不禁联想到自己，以前总是热衷于参加各种社交活动，沉浸在人群的热闹中，时间总是匆匆而过。然而，今年因为疫情，我减少了外出，也摆脱了社交媒体上短视频的喧嚣，选择了翻阅家中已经积灰的书籍，重新拾起了高中时的吉他。每天默默地练习吉他，或者安静地阅读，时间悄然溜走，我却感到了内心的宁静。独处不再是寂寞，而是一种宝贵的时光，让我更加了解自己的内心世界。
钱钟书曾说：“门外的繁华，不是我的繁华。”以前，我总是认为只有外界的热闹才是生活的精彩，但今年的经历让我明白，只有与自己相处，才能找到真正的安宁和满足感。疫情期间，我学会了与自己为伴，享受独处的时光，这让我更加坚定地相信，与自己相处是一种必修课，是人生的一部分。
最后，让我们牢记冯骥才的话：“新年是检讨和许愿的节日，让营营役役了三百多天的自己重整生活。”新的一年已经开始，让我们不仅仅重启日子，还要重启自己的生活方式。要远离无谓的社交压力，重视陪伴家人的时间，剔除那些不重要的物品，将精力投入到最珍贵的事情上。只有这样，我们才能过上更为宁静而充实的生活。
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