秋季養生，會吃是關鍵！這5種食物，滋潤整個秋天

入秋後，人體的津液易傷，可出現一系列機體幹燥的症狀，如口幹舌燥、鼻腔有幹燥感、嘴唇幹裂出血、幹咳、咽喉幹痛等，這時候吃些潤燥中藥及食療方，助大家過一個滋潤舒爽的秋天。