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不知道你是否有這樣的疑問，秃頭掉發的人是越來越多。
不管是從老年人還是到正值精壯年紀的中年人，甚至青春旺盛的年輕人都出現了脫發秃頂的現象。
特别是一些年輕人，洗頭洗澡的時候一抓一大把，家裡到處都是自己的頭發。
很多人都為防止脫發，用盡各種方法。防脫洗髮乳沒用，猛吃營養品也沒用。
那到底該怎麼辦？
一、 脫發
1、 人一到中年就脫發
人到了中年以後身體狀況就開始走下坡路。
人在年輕的時候氣血是是很好的，我們的後天之本加上先天氣血特别充足。
那到了中年以後尤其是更年期，特别是現在人都提早過度的消耗，那這個走下坡路就會提前。
進而導緻氣血不足等情況出現。
是以人體要調整氣血。氣血不順就不能給頭發提供營養，營養不足頭發不能紮根生長，就會随之脫落。
2、情緒和壓力
精神壓力大也會導緻脫發！當人的精神經常處于一個緊張的狀态時會導緻神經系統的紊亂。
頭皮毛細血管又處于一個收縮緊繃的狀态，而頭皮又處于毛細血管的末梢位置，就容易造成一個供血的、還有一些營養不足進而導緻脫發的發生。
很多人會有這樣的疑問，掉頭發和情緒有關系嗎？這是肯定的，它們的關系密切相關。
現在的人們工作壓力大，很多生活中的瑣事都會讓自己産生焦慮的情緒，而焦慮就是導緻脫發的重要因素。
當人們長期處于焦慮、緊張壓力大的狀态下。會對頭發是造成一種負面影響，而且壓力過大時皮脂腺分泌也會更加旺盛。
一般來說壓力大造成的脫發是可逆的。不過大家可以通過良好的睡眠、規律的飲食、每天按摩頭皮都是有效的緩解方法。
二、 如何激活毛囊長出新發
1、 緩解生活規律
現在有一些人會快速掉頭發，那你就要知道為什麼會掉。
比如說剛生完孩子或者是這一段時間特别忙碌，長時間的熬夜，就是集中的時間比較疲憊。
這個熬夜、用腦、然後這一段時間用腦過度，這是一個主要問題。
想要不脫發首先要緩解生活規律，一定要把自己放松下來。
人體就是一個客觀規律，按照它這個規律來做就會刺激毛囊進而長出新發。
不按照它這種規律來做，它就變成另外一個樣子。是以日常生活規律一定要改進。
2、 藥物治療
90%的脫發都是雄性脫發，發際線後移、頭頂稀疏、地中海。
男士女士都可以以口服相關藥物或者塗抹藥膏，搭配b2、b6内調控油。
這樣頭就不出油了，油脂也不會堵塞毛囊，毛囊通順了頭皮環境改變了。
如果想要頭發長出來快一點可以搭配生發液，嚴格遵循相關的使用說明，如果感到不舒服立刻停止。
3、 吃什麼食物可以養發
第一個就是大家都比較知道的黑芝麻、白芝麻、核桃仁。這些都是養發潤發的。
還有一些比如說大麥、韭菜籽也是養發的。另外還有一些比較貴的鮑魚也可以養發，特别它也可以潤發。
還有就是養肝血的食物也可以養發。
其實吃什麼這也是一個片面的，隻要我們營養充足、睡眠充足，身體調整好了，頭發也不在話下了。
結語
少壯總熬夜，老年變光頭。你熬的不是夜，熬的是氣血！
長期熬夜會肝膽火旺，損傷津液，皮膚暗沉，口苦，口幹，口臭，眼睛幹澀痛，更重要的是損害毛囊，傷害頭發。
另外想要有一頭健康的頭發還要拒絕頻繁染燙，不要太晚洗頭、長時間暴曬等等。
總而言之發源自于氣血，除了平常一些外在因素影響還要主要内在調和，注意補血，才能讓“秃”無處可逃。
人體的健康是一體的，頭發掉落的太厲害也可能是身體缺乏了相關營養，或者說是生病了，嚴重的話還是要及時去看醫生的。
螢幕前的你對于頭發脫落，想張新發有什麼想法呢？歡迎在評論區留言留下你的足迹。
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