年輕人的失眠啊，多是由于心腎不交，而老年人的失眠呢，多是由于腎精不足，陽氣虛弱，為什麼這麼說呢？今天賈醫生一次給你講清楚，并教你1招，搞定失眠，讓你一覺睡到大天亮！
中醫認為啊，這個睡眠其實就是陽氣入陰的過程，白天陽氣活躍，晚上就該收斂一些，讓陰氣去滋養陽氣，進行一個夜間的恢複。
那人在年輕的時候啊，陽氣都很充足，并且大多都喜歡熬夜，熬夜呢最傷陰血，陰血被耗損的太多，陰陽就失去平衡了，晚上睡覺的時候，陰液也制約不了陽氣，陽氣不能順利入陰，人也會睡不着覺，或者即便是睡着了也容易醒，睡得不踏實，這其實就是體内陰陽失調，腎陰不足，虛火上炎所緻。這類人除了失眠之外呢，還經常會覺得口舌咽幹，眼睛也幹澀發紅，脾氣也特别暴躁，動不動就愛生氣等等。那這個時候呢，我們可以參考一個歸芍地黃丸來補肝養血，滋補腎陰。
那為什麼老年人的失眠多半是由于腎精不足呢？我們說腎主藏精，但是随着年紀的增長呢，腎精也在被不斷地消耗，《黃帝内經》中說：“男子五八，腎氣衰；女子五七，陽明脈衰。”也就是說，人到了中年以後啊，腎精就開始逐漸虧虛了。這個時候腎水就不能上濟于心，去壓制心火，心腎不能相交，心神也會變得躁動不安，人也容易睡不安穩。并且呢這類人往往還伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，記憶力減退，小便不利等症狀，這時呢，我們就需要去填補腎精，可以參考一個五子衍宗丸。
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