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秋天“秋老虎”要多吃這8菜,滋補降噪,順利時節好入秋

作者:錦繡v山東

#時事熱點頭條說#大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口号是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

醬香黃豆

秋天“秋老虎”要多吃這8菜,滋補降噪,順利時節好入秋

所需材料:黃豆:250克;醬油:2湯匙;冰糖:1湯匙;料酒:1湯匙;八角:2顆;幹辣椒:2-3個(根據個人口味可調整);生姜:一小塊,切片;蒜:3瓣,切片;食用油:适量

做法:

1、黃豆處理:将黃豆洗淨,然後用足夠的水浸泡8-10小時或者過夜,使黃豆充分吸收水分,變軟膨脹。

2、煮黃豆:将泡發好的黃豆放入鍋中,加入适量的清水,大火煮沸後,轉小火煮熟。煮的時候可以加入一些鹽,讓黃豆入味。

3、制作調味汁:在一個小碗中加入醬油、冰糖、料酒,攪拌均勻,制成調味汁備用。

4、炒香香料:在炒鍋中倒入适量的食用油,用中火燒熱,然後放入八角、幹辣椒、生姜和蒜片,炒出香味。

5、加入調味汁:将制好的調味汁倒入鍋中,用中火炒至冰糖完全融化,形成濃郁的醬汁。

6加入煮熟的黃豆:将煮熟的黃豆倒入鍋中,用中火翻炒,讓每顆黃豆都均勻地裹上醬汁。

7、炒至收汁:繼續用中火翻炒,直至醬汁收幹,黃豆表面呈現出香甜的醬香味。

8、出鍋:将炒好的醬香黃豆盛出,晾涼後可以食用,也可儲存在密封容器中。

紅豆薏米茶

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準備食材:紅豆、薏米、冰糖

制作步驟:

1. 準備食材:清洗紅豆和薏米,将紅豆浸泡20分鐘,切生姜成絲。

2. 炒制食材:将薏米倒入鍋中炒制約五分鐘,倒出晾涼備用。炒制生姜絲約40%,加入浸泡好的紅豆繼續翻炒,炒制三分鐘後關火晾涼。

3. 存儲和享用:将晾涼的薏米、紅豆和生姜絲裝入幹燥無油的密封罐中,蓋上蓋子混合均勻。每次要喝時,取兩勺混合物放入杯中,加入兩到三顆紅棗,倒入滾燙的開水,攪拌或焖十分鐘後即可享用。

梅菜扣肉

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【原材料準備】:中五花肉2斤、梅幹菜1斤、八角、香葉、桂皮、十三香、醬油、食鹽、雞精、胡椒粉、姜末、食用油、蔥花适量。

【梅菜扣肉的做法】:

第一步:首先将中五花沖洗幹淨,然後将五花肉、八角、香葉、桂皮、适量的冷水放入到鍋中,大火将五花肉焯水15分鐘後撈出,接着在五花肉表面抹一層醬油。

第二步:鍋中放入适量的油,等油溫燒到7成熱時,把五花肉放入到鍋中炸成金黃色後撈出,然後再把五花肉切成薄片,接着再把食鹽、醬油、姜末、胡椒粉、十三香、少許食用油放入到五花肉中拌勻。

第三步:将梅幹菜洗淨後瀝幹水分,然後鍋中放入适量的油,等油溫燒到6成熱時,将幹辣椒和梅幹菜、食鹽放入到鍋中,大火将梅幹菜炒2分鐘即可起鍋。

第四步:準備一個蒸碗,将五花肉擺在碗底,然後在它上面鋪上一層梅幹菜,接着将它放入到蒸鍋中蒸1小時,1小時後,将碗倒扣在盤上,同時撒上少許蔥花即可起鍋食用。

西芹炒雞胸肉

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食材準備:雞胸肉、西芹、蒜末、小米辣、黑胡椒碎。

做法流程:

1.雞胸肉清洗幹淨,然後切成小塊,放入大碗中,接着加入适量的澱粉、料酒、食鹽、醬油、花生油,最後抓拌均勻,腌制20分鐘備用。

2.清洗幹淨西芹,然後切成小段備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的雞胸肉煸炒油煎,煸炒至兩面金黃熟透後,盛出備用。

3.切好蒜末和小米辣,再熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入西芹一起煸炒,加入适量的食鹽調味,繼續翻炒至西芹斷生。

4.最後再加入炒好的雞胸肉一起煸炒,倒入适量的白糖和蚝油提鮮,繼續翻炒均勻入味後,即可出鍋開吃。

酸辣洋芋絲

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食材:洋芋、青椒、幹辣椒、香醋

做法步驟:

1、洋芋洗淨切細絲,然後放入水中浸泡一會,去掉多餘澱粉。青椒和幹辣椒切絲備用。

2、起鍋熱油,放入香蔥幹辣椒爆香,加入青椒翻炒,加入洋芋絲翻炒至變色,加入醬油、香醋、适量鹽,翻炒均勻,即可出鍋裝盤開吃。

豆角絲炒肉

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所需食材:豆角,豬肉絲,蒜,幹辣椒,鹽,雞精,醬油,蚝油,十三香

美味做法

1 豆角洗淨切成小絲,下鍋焯水,焯燙7-8分鐘,焯熟撈出控幹水分備用。

2 另起鍋燒油,蒜片,幹辣椒爆香,下肉絲煸炒,放入豆角絲,加鹽,雞精,醬油,蚝油,十三香各一勺,大火爆炒一分鐘出鍋,美味可口家常小菜。

南瓜蒸排骨

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食材:南瓜,排骨,蒜末,豆豉,蔥花,小米辣。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,放入清水中浸泡半個小時,泡出血水後撈起來瀝幹水分,再用廚房紙吸幹水分,放在一旁備用。

2、碗中放入蒜末和豆豉,澆上熱油激發出香味,倒入排骨中,接着加入蚝油、澱粉,抓拌均勻腌制半個小時以上。

3、南瓜削掉外皮,清洗幹淨後切成小塊鋪在碗底,然後鋪上腌制好的排骨,水開上鍋蒸20分鐘左右。蒸熟後取出來,撒上蔥即可上桌開吃。

雞蛋腐竹

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主要食材:腐竹、雞蛋、蕃茄、蘑菇、小蔥、大蒜、韭菜

1、首先準備一些腐竹,用廚房剪刀,把它剪成4厘米左右的小段,加入一勺鹽,再倒入開水,把腐竹泡發一下。

2、準備一個蕃茄劃上十字刀,然後倒入開水浸泡一會兒,清洗幹淨的蘑菇撕成稍微大點的小朵。

3、多準備一些大蒜,把它切成蒜末備用,一小把韭菜洗淨切成段備用,這個時候蕃茄也燙好了,咱們把外皮去掉,然後再去掉根部,将蕃茄切成小塊放入碗中備用。

4、小碗裡面打入2個雞蛋,用筷子将蛋液攪拌均勻,然後把蛋液淋在泡好的腐竹上,攪拌均勻,讓每一個腐竹都沾上蛋液。

5、鍋裡倒油,油熱後倒入腐竹快速翻炒,多炒一會兒,把腐竹表面炒到金黃,炒好後盛出備用。

6、鍋裡留油然後倒入蒜末炒出香味,然後再倒入蕃茄翻炒,把蕃茄炒出沙,倒入小半碗的清水,再下入腐竹和蘑菇,将它們翻炒十幾秒鐘。

7、然後加鹽、醬油、蚝油,一點雞精,将調料翻炒均勻,蓋上鍋蓋焖3分鐘,時間到了後,下入韭菜段,翻炒斷生就可以出鍋了。

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