各位叔叔阿姨，是否長過濕疹？是否被皮膚紅腫、痛癢等問題困擾着？
中醫皮外科的創始者趙炳南趙老，有句名言“沒有内亂，不得外患”。
“内亂”是指體内髒腑功能失調、紊亂，“外患”是指外在皮膚的問題。
中醫認為，臨床上很多皮膚問題，都是“内亂”在作祟。
究竟什麼樣的“内亂”會造成皮膚問題？我們又該如何調理，保護皮膚呢？
讓我們跟着北京中醫醫院瘡瘍外科的專家們，一起往下看！
01
“内亂”之一
瘀熱
瘀熱，是可以引起皮膚紅腫、化膿、潰爛的一種“内亂”，甚至還能引起截肢這樣的嚴重後果。
中醫認為，瘀熱是體内脈絡阻滞和熱邪結合的一種病理基礎，和多種疾病有關。
瘀熱不僅僅是濕疹、毛囊炎、黃水瘡等皮膚病的發病基礎，還和糖尿病、心腦血管疾病、肝病等代謝性疾病有密切聯系。
1、瘀熱的早期表現
如果體内有瘀熱，我們的身體會出現什麼外在表現呢？
國家級名老中醫呂培文呂老表示，瘀熱的早期表現可總結為“紅、腫、熱、痛、癢”。
紅：皮膚發紅，呈暗紅、紫紅；
腫：又紅又腫，輕度腫脹，伴随緊繃感；
熱：皮表溫度較正常高1-2度；
痛：脹痛、刺痛、灼痛；
癢：瘡周皮膚會感覺陣陣的癢。
2、瘀熱外用方
呂老作為趙炳南趙老的弟子，她和趙老一樣，十分擅長用些簡單但效果好的藥方，來解決一些皮膚病痛。
今天她帶來一個針對瘀熱的外用小方，主要用到一種常見的藥食同源的野菜——馬齒苋。
這個不起眼的野菜，有清熱涼血、殺菌消炎、解毒、利濕的作用。
馬齒苋的妙用：
①新鮮的豆芽、馬齒苋搗碎成泥，再加入适量蜂蜜混合均勻，如果藥糊很稀，也可不加蜂蜜。
把藥糊塗在紗布上，敷在皮膚紅腫、熱痛處，可清熱利濕、涼血止痛。
提醒：每次可敷20分鐘，一天2-3次即可。
②長濕疹、皮炎，可以把新鮮的馬齒苋搗碎，敷在皮膚紅腫處，也可搗碎後加點蜂蜜再外敷。
③把馬齒苋放在水裡煎，然後用藥水淋、洗皮膚患處。
提醒：過敏體質、皮膚破潰人群慎用。
呂老提示：馬齒苋食用效果也挺好，如果體内有瘀熱，想要清熱解毒、涼血，夏天不妨吃點。
平時經常容易拉肚子、手腳冰涼的體寒人群，需慎用。
3、涼血三花湯
“内亂外患”，需要内外同調，除了外用方，呂老還帶來了一個可日常内調瘀熱的代茶飲。
涼血三花湯
組成及方解：
金銀花：清熱解毒；
玫瑰花：清熱化瘀、疏肝；
淩霄花：清熱利濕、祛風止癢。
用法：用300毫升開水沖泡三花，為了發揮藥效，建議浸泡半小時以後再喝。
02
“内亂”之二
寒瘀
呂老告訴我們，寒瘀是引起皮膚破潰，甚至導緻截肢的第二種“内亂”。
它和血栓閉塞性脈管炎、動脈硬化性閉塞症、糖尿病足壞死等疾病相關。
1、寒瘀的早期表現
中醫認為，血遇寒則凝，寒邪入侵，血液凝滞、不暢，就會出現相關症狀。
早期表現，主要是涼、麻、痛、跛。
名老中醫提醒：大多數中老年人氣血不足，寒瘀較常見，出現相關症狀需警惕。
2、寒瘀外用方
治療寒瘀，溫經通絡是關鍵。
針對涼麻痛跛等症狀，呂老為我們帶來了一個很實用的外用方。
組成及方解：
伸筋草：祛風除濕、溫經通絡；
蘇木：溫經活血；
草紅花：活血；
桂枝：溫經通絡。
用法：先把四味藥浸泡1小時，然後煮開，水開後再煮20分鐘。去掉藥渣，把湯藥晾涼至40度以下。
叔叔阿姨們可以跟着下面動圖做，用溻漬法來泡洗雙腳，雙腳也可在湯藥中動一動，以促進血液循環。
提醒：過敏體質、皮膚破潰人群慎用。
3、溫脈飲
呂老帶來一個内服小方——溫脈飲，大家平時在家也能用。
組成及方解：
生黃芪：補氣；
當歸：活血；
桂枝：溫經通絡；
雞血藤：通絡、養血活血。
為了更好地激發藥效，建議先把四味藥放500毫升水裡泡1小時，煎煮開鍋後20分鐘關火，放涼飲用。
經常腿涼、腿麻、走路沒勁以及關節疼的叔叔阿姨，趕快試試這些小方吧！