為什麼上班隻是坐着，一天下來還是覺得好累？

文/人類心理研究所

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一

關于這個問題，很多人肯定想過為什麼，今天北媽帶你解下密。此文大部分内容為轉載

你覺得上班疲憊不堪但又說不出個是以然，根本原因在于：你其實心裡很清楚你每天做的事情毫無意義。

以前魔獸世界流行的時候每個地方都有很多那種網吧男孩，他們可以啃白面包，喝礦泉水，窩在毫無人體工程學設計的破椅子上熬上幾個星期，每天超過 15 個小時下副本，隻是為了一把橙色武器。

他們一樣也是「在電腦前一坐不動好久」，還時有聽說連續幾十個小時後暈倒的。但我從沒見他們喊累，他們隻是會周期性的覺得「餓」、「尿急」、「困」 而已。

人本能排斥沒有任何創造性和成就感的東西，尤其反感機械性重複的活動。對于工作，也是一樣，你的身體反應比你誠實。

可歎現代分工體系讓每個人都隻能做一個零件，越大的公司就隻能做越小的事情。

工序越分越細，流水線流到你面前，隻要你機械重複就好。這個過程是如此的沒有存在感又不需要動腦，以至于有時你甚至不了解他們幹嘛要在面試你時問那麼一大堆問題。

也許你的名片亮出去就讓人閃星星眼，出入頂級寫字樓，有恒溫空調，漂亮前台和各種飲料随便拿的 pantry 來暗示你很重要，甚至騙過了你的親人夫妻，讓她們以為你在從事着什麼偉大的事業。

但你依然騙不了你自己，你心底知道自己今天又在無聊的數字、排格式、删除行、添加列、貼發票、查百度、寫沒人看的報告和回複無窮無盡又無用的 email 裡虛度了又一天。

二

從早上渾渾噩噩踏進電梯到晚上稀裡糊塗走出大樓，你一點兒也沒有進步，更妄談成長。你的大腦更是聰明的發現了其實你在整個體系中根本無足輕重。

也許你還隐約意識到了，你在做着一份前途渺茫的工作，你這個職位存在的唯一價值就是承攬一些其他人懶得做或者不想幹的活。

你今天又在這裡浪費了一天珍貴的年華，而且這是你最好的年齡裡的一天。更為沮喪的是，盡管你完全意識到了這些，明天和明天的明天你依然還會坐在這裡。

你覺得累是因為你不開心，不開心是因為你騙不了你自己的心。

比較容易想到的答案是：用腦也是一種勞動，也消耗能量。

确然如此，人腦消耗的能量非常驚人。但是就我的經驗來說，有一個非常明顯的差異：我在辦公室坐一天，和我在咨詢室坐一天，包括我講課時站一天，同樣用腦，疲倦程度是極其不同的。

三

我在辦公室坐着的時候，大部分工作也是 paper work，并不怎麼費腦，然而累得像狗，回到家什麼都不想幹，有時帶本書，心想「坐地鐵的時候看吧」，實際是一頁也看不進去。

做咨詢和講課時用腦的強度明顯更大，但我體驗到的經驗是，咨詢結束或講完課很精神。—— 最多是站得久了導緻肌肉酸痛，或是說話太多嗓子疼。但心情是輕快的，晚上回家還能寫點東西，毫不以之為苦。

讓我最難以忍受的，倒是看起來最輕松的辦公室工作。

原因很簡單：對我來說，辦公室工作很難讓我感受到意義。

何為意義?

「我相信，意義感的本質是，我們能感覺自己和未來、和他人、和更大世界有聯系。我們能感覺到，自己是更宏大而有序的整體的一部分。」

農民很容易建立這樣的聯系：春種秋收，一分耕耘一分收獲，這是最樸實最根本的聯系；

手工藝者很容易建立這樣的聯系：他能看見自己的工作成果，并且知道這樣的工作可以為一些人提供便利，或是審美的愉悅

老師也很容易建立這樣的聯系：當他意識到教育可以對一個人的生活産生何等重要的改變；

還有很多很多……大部分都是傳統職業，具有不言自明的秩序感和對他人的重要性。

四

在工作的時候，如果能感受到（是感受，而非意識，理智上當然都能意識到）自己的工作在一定程度上會對他人帶來正面的影響——What we do matters，我所做的事有意義——我就會從心底感受到我這個人存在的價值，進而産生出「隻要老老實實地待在這裡，做現在在做的事就好」的踏實感。

這份踏實感，讓我們可以痛痛快快地沉浸于工作，無須懷疑，無須尋找，無須确認，需要化解的也不過就是自然的身體疲累。

反過來說，如果長期缺乏這樣的笃定，我們對于當下意義的組織，就是模糊，複雜，低效，且難以定位的，自然也會消耗更多的心理資源。

當下這個時代，架構被打破，意義被消解，人與人的聯系越發松散，「我是誰」這一問題的回答莫衷一是……是以這種困擾已經不是一兩個人的困惑，「無法踏踏實實地，笃定地工作」是很多人共同的心聲。

但其實歸根到底，價值還是存在于一個人的内心。