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轉眼間，立秋的日子馬上就又要到來了，8月8日，是中國傳統節氣中的立秋。
俗話說，早上立了秋，晚上涼飕飕，立秋過午後，後邊還有二十四個火老虎。
在立秋這一天，有着諸多的禁忌和忌諱，根據傳統文化和中醫理論，如果能在立秋時遵守一些不做的事情，就能預防疾病的發生。
那麼，立秋宜做哪些事，又忌諱做哪些事呢？
宜休息忌勞作、挖土
立秋當天農民伯伯不宜下地、不宜做農活，如果說在立秋當天下地務農的話，會有秋收不好的這一說法。
因為在立秋之際，大地萬物都處于生長的高峰期，土地中的營養和水分都非常豐富。
如果此時人們挖土，就會破壞土壤的穩定性，使其中的養分流失，進而影響農作物的生長，是以在立秋這一天于各行各業來說比較适合休息。
宜吃牛肉勿食鴿子肉
立秋吃牛肉，既是傳統習俗的展現，也是對食物營養的追求，在盛夏過後，立秋标志着天氣開始漸漸轉涼，秋意漸濃。
牛肉作為一種高蛋白、低脂肪的肉類，自然成為人們選擇的食材之一。
除了滋味美妙，吃牛肉還有許多傳統的民俗文化，一些地方把立秋這一天稱為“牛王節”，據說是為了祈求新一年的農耕牛事順利，豐收豐牛。
有的地方則會在立秋這一天祭祀牛神，以感謝牛在農耕中的付出和助力，而在農村，吃牛肉也被視為一種寓意豐收和平安的習俗。
鴿子肉是涼性食物，容易導緻人體氣血不足，而立秋時氣候漸涼，容易使人感冒和氣管炎等疾病發生。
是以，立秋不吃鴿子可以避免感冒和風寒的發生。
宜吃西瓜忌曬太陽
俗話說得好，秋老虎的後勁很大，是以盡量避免太陽的直射，雖然到了立秋，天氣開始轉涼，但紫外線的輻射依然很強。
如果人們在此時長時間暴露在陽光下，容易引起皮膚曬傷，并且會增加患皮膚癌的風險，立秋不曬太陽也是保護皮膚健康的重要環節。
雖然說西瓜是涼性的水果，但是一些地方會專門在這一天吃西瓜，并稱為：咬秋，原因就是西瓜本就屬于涼性，如今到了立秋的開頭，夏天的結尾，就應該把夏季咬掉。
其中，在立秋這一天吃了西瓜後，往後的季節就不要再吃西瓜了，因為已經過了吃西瓜的季節，再吃進肚子裡面隻會傷脾胃。
宜吃水餃忌遊泳
水餃的外形酷似中國古代的金元寶，取其寓意吉祥富貴，吃水餃可以象征着在新的季節裡帶來好運和财富。
另外，還有一個重要的意義，那就是為了慶祝谷雨後天氣涼爽，開始下雨，水餃就像一個小雨滴，滋潤大地，為豐收季節帶來希望和激情。
這種象征性的意義使得吃水餃成為了群眾心目中非常重要的一個風俗習慣。
立秋當天吃水餃不僅是一種慶祝和祈福的方式，更是一種傳承和表達文化的方式，通過吃水餃，人們寄托了對新一季好運和豐收的期待，也讓親情和友情得到了進一步的升華。
除此之外，随着立秋的到來，水溫開始下降，湖泊和江河的水質也發生變化，容易滋生細菌和寄生蟲。
此時如果人們在沒有消毒的情況下遊泳，很容易感染上各種疾病，如細菌性痢疾、鈎端螺旋體病等，立秋不遊泳，好好保護自己的身體健康，萬萬不可着涼感冒。
結尾：
以上就是立秋不做的四件事情，如果能夠遵守這些禁忌，那麼就能有效預防疾病的發生。
當然，這隻是傳統文化和中醫理論的一種說法，每個人都應該根據自己的具體情況和身體狀況來決定是否遵守。
無論如何，保持一個良好的生活習慣和健康的飲食結構，才是最重要的。
希望大家在立秋這一天，都能夠放松心情，享受生活，同時也要注意個人的身體健康。提前祝大家立秋快樂！