本來是想用心對待棗椰樹,卻發現香蕉不等人。有一個全麥香蕉面包。純全麥,香蕉多。我不禁想知道香蕉的甜味,并失去了一些糖。超快手,做成一個小圓圈,就是馬芬。由于它被稱為面包,用矩形模具烘烤一個矩形條,然後将其切成薄片,并在形式上更接近面包。而且沒想到它會長多高,冷冷透過玻璃門看到最高峰的凸起已經接近模具邊緣,原來蘇打水的上升力那麼好?滿是香蕉,加上核桃和葡萄幹,香味濃郁...
按食物一種顔色
<h2>材料</h2>
全麥面粉 120g
香蕉 2.5 根
糖 15g
橄榄油 40g
雞蛋 1
小蘇打 3/4 勺
鹽 1/4勺
葡萄幹 15g
核桃碾碎 15g
<h2>練習步驟</h2>
1、配料:全麥面粉120g,香蕉根2.5根,糖15g,橄榄油40g,雞蛋1,小蘇打3/4勺,鹽1/4勺,葡萄幹15g,核桃碎15g
2、香蕉去皮1.5根,搗碎泥。
3、再切香蕉,用糖、橄榄油、雞蛋、鹽,放在一起放在一個碗裡,用打蛋器打一分鐘,放入泥裡。
4、加入香蕉泥。混合均勻。
5、全麥面粉和小蘇打混合,過篩放入香蕉泥中。混合均勻。
6、加入葡萄幹和核桃,
7、攪拌均勻。
8、倒入模具中的油和粉末。
9、放入烤箱中下部,上下火170度,烘烤約40分鐘。
10、表面顔色,出爐。
11、立即釋放。幹燥後切片。
<h2>技巧</h2>
不喜歡太甜,減少糖分,喜歡甜一點,可以加糖到40克,烘烤時間和火力需要根據實際情況進行調整。
<h2>全麥面粉的營養功效</h2>
抗抑郁,抗便秘。
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