我最後一次吃自助餐時，我不記得是猴年。
自助餐就像人類的"鏡子"，階級、修煉、性格都在這個清晰的地方。
據說自助餐起源于8-11世紀的維京用餐風格，海盜不喜歡文明社會的局限，追求随心所欲的生活方式，讨厭傳統的用餐禮儀和規則，自助餐顯然适合他們，大塊的肉和飲料，個性化，休閑。
後來，随着西方自由化的發展，海盜式自助餐進入文明社會，成為一種飲食方式，但它傳播開來，但它成為一種優雅的飲食方式。歐人吃自助餐還是有規律的，前面的菜、主菜、湯、甜品有序，自助餐不高興吃。
隻有到了中國，自助餐才恢複了初期的樣子，中式自助餐展現"海盜式"休閑、自由，想吃什麼吃，不在乎點菜搭配，魚生吃、牛排、水果堆在盤子裡，想吃多少吃多少，沒有所謂的束縛和浪費，很多人讨厭吃到走來走去。
喝明星男人 - 坐下後立即打開"無限杯"模式
很多人吃自助餐不帶水或湯，即無限量延續各種飲料。
小建議，自助餐飲料也很優雅。牛奶自然不适合，禁食不能喝，腹脹是不能喝的，咖啡是飯後最好的甜點，生牡蛎、鲑魚如果清酒會很棒，一般餐廳不會提供清酒，這個時候最好有一杯葡萄柚汁，葡萄柚苦澀平衡魚油味， 中年油膩的男人和女人感到清爽，胃和騰出很大的空間。
茶，尤其是綠茶是好吃的，飯後喝一杯茶，優雅舒适，但有些食堂不好，不提供茶，這個時候可以特意要求加一壺茶，通常免費。三五個知己，一壺茶，或者三杯兩杯淡酒，自助餐也可以吃另一種風格。
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看看盤子裡的食物，你會沒事的。一種是一次拿着一堆亂七八糟的東西，盤子裡滿的，迫不及待地想吃回去，這種人一定是新來的。
一種是一次隻拿一小份，慢悠悠悠地吃一圈再拿一小份，螞蟻像一塊一樣動吃，這種人不用說一定是老食客，到時候繞着小圈吃東西，順便消化胃裡的商品， 打一場曠日持久的戰争。
吃的順序也會分為369種等等，看過世人喜歡模仿歐洲人的吃法，先是蔬菜水果沙拉開胃菜，然後是主食，再是"不開湯不開"的湯滋潤胃，最後是甜品豐收。
務實的功利主義者不在乎所謂的心情，多樣性的體驗，"隻吃貴，吃不對"，直接來到了主題，滿是大盤鲑魚刺痛，或者龍蝦，其濃度令人欽佩。
很多食堂為了限制鲑魚的食用，每次隻允許拿一小盤，有的顧客會打車輪戰，輪子排隊。餐廳也是真的，鲑魚叮咬沒有限制，結果還剩下不到一刻鐘，隻留下一團糟。但鲑魚刺身真好，肉質濃郁，魚油豐富，入口有化學性質，魚甚至吃冰淇淋的味道。
沙拉作為主食"沙拉明星人"
吃一些沙拉再吃主食，但是，愛吃沙拉明星的人都想吃沙拉作為主食。認為你可以吃更多的食物作為主食而不是脂肪？沙拉隻是為了調整你以前吃過的海鮮和肉類，吃完沙拉後，你可以休息一下，然後再開始吃主食和主菜。
愛吃碳汞
早年人們已經教導說，在食堂吃主食盡量不要吃米飯，可以選擇吃意大利面，或者吃冷面、炒面、面包也可以，隻要不吃米飯就可以了。最後，甜點将結束這頓飽餐...
好在小溪屬于愛吃面包的碳汞，而不是大米控制。
說起面包，面包搭配自助餐裡的所有東西真的是一件糾結而快樂的事情，看到這樣不同口味特征的面包非常興奮，其次，面包"醬汁"的選擇甚至比吃火鍋還要多。黃油，果醬或各種西式湯，或配奶酪調味。精緻的餐廳還提供鵝肝醬和魚子醬！硬人不能放棄面包！
海鮮愛好者：了解，一來專攻海鮮
就容易讓你發胖的影響而言，它實際上是分類的：海鮮魚<家禽<牲畜。是以，選擇海鮮自助，你已經把增肥的效果降到了最低，輕松赢得起跑線！
海鮮是就吃回去的目的而言，最快實作其目标的。
你可以采取哪些小步驟來延長自助餐的時間，吃得更多？根據人們的說法，水果和茶應該像這樣吃和喝......
先吃自己喜歡的水果，當然不要輕易吃得讓自己飽滿的水果，像草莓和櫻桃一樣，飯前吃水果對開胃菜很有幫助，讓你在後面吃的時候胃口大開。
吃自助餐最大的樂趣就是種類繁多，空間選擇很大，面對這麼多美食，心中一般都在尖叫着"我想要一切！"而這個選拔過程應該像品酒會的一般範圍一樣，少，味道淺......
"鹽吃太多想吃甜，吃甜又想吃鹹......"很多時候，我們并不飽，而是厭倦了吃東西。